مدونة العافية
5 طرق لتفكك حياتك
يمكن أن يكون تغيير البيئة الخاصة بك ، وبالتالي حياتك ، شديد السهرات. بينما قد تعتقد أن إلغاء الترهل يعني فقط تنظيم مساحتك المادية أو التخلص من العناصر ، فإن...
5 طرق لتفكك حياتك
يمكن أن يكون تغيير البيئة الخاصة بك ، وبالتالي حياتك ، شديد السهرات. بينما قد تعتقد أن إلغاء الترهل يعني فقط تنظيم مساحتك المادية أو التخلص من العناصر ، فإن...
تحسين نوعية نومك بشكل طبيعي
تحقيق النوم الجيد يحتاج الجسم إلى نوم جيد بقدر ما يحتاج إلى طعام جيد وصحي ومياه نظيفة. في عالم اليوم سريع الخطى في كثير من الأحيان ومع أنماط حياتنا في...
تحسين نوعية نومك بشكل طبيعي
تحقيق النوم الجيد يحتاج الجسم إلى نوم جيد بقدر ما يحتاج إلى طعام جيد وصحي ومياه نظيفة. في عالم اليوم سريع الخطى في كثير من الأحيان ومع أنماط حياتنا في...
5 حيل لنوم أفضل
النوم ، أحد أفضل الأشياء في الحياة: أرض الأحلام الرائعة ، والفضول الذي لا ينتهي ، وإنعاش العقل والجسد والروح. يحتاج كل إنسان إلى النوم ، ويواجه البعض منا صعوبة...
5 حيل لنوم أفضل
النوم ، أحد أفضل الأشياء في الحياة: أرض الأحلام الرائعة ، والفضول الذي لا ينتهي ، وإنعاش العقل والجسد والروح. يحتاج كل إنسان إلى النوم ، ويواجه البعض منا صعوبة...
3 طرق لتخفيف التوتر
في الحياة ، من المتوقع حدوث المواقف التي يمكن أن تسبب لك التوتر. سواء كان ذلك في العمل أو مشاكل عائلية ، فإن التوتر لا يحتاج إلى استهلاك حياتك! استخدم...
3 طرق لتخفيف التوتر
في الحياة ، من المتوقع حدوث المواقف التي يمكن أن تسبب لك التوتر. سواء كان ذلك في العمل أو مشاكل عائلية ، فإن التوتر لا يحتاج إلى استهلاك حياتك! استخدم...
كيف الحد من التوتر ينمو خلايا الدماغ
عندما نكون أطفالاً ، نتعلم غالبًا أنه بمجرد موت خلية الدماغ ، فإنها تموت إلى الأبد ولا يمكننا استبدالها أبدًا. ومع ذلك ، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يمكنك في...
كيف الحد من التوتر ينمو خلايا الدماغ
عندما نكون أطفالاً ، نتعلم غالبًا أنه بمجرد موت خلية الدماغ ، فإنها تموت إلى الأبد ولا يمكننا استبدالها أبدًا. ومع ذلك ، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يمكنك في...
الفوائد الصحية للمشي الكهربائي
يعتبر المشي القوي طريقة قوية وسهلة لفقدان الوزن لبضع سنوات حتى الآن. تم الإشادة بفوائد المشي على السلطة باعتبارها لا شيء أقل من رائع إذا التزمت بالخطة وفعلها على الأقل...
الفوائد الصحية للمشي الكهربائي
يعتبر المشي القوي طريقة قوية وسهلة لفقدان الوزن لبضع سنوات حتى الآن. تم الإشادة بفوائد المشي على السلطة باعتبارها لا شيء أقل من رائع إذا التزمت بالخطة وفعلها على الأقل...