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Points clés à retenir Réponse de combat, de fuite et de gel : réactions naturelles aux menaces perçues. ESPT et traumatisme : accentuez ces réactions et rendez-les plus fréquentes. Symptômes...
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Points clés à retenir Le cortisol fait référence aux changements faciaux dus à des niveaux élevés de cortisol prolongés. Les symptômes comprennent un visage plus rond, des poches et des...
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Points clés à retenir Impact négatif du fait de vouloir plaire aux autres : comprendre pourquoi le fait de vouloir plaire aux autres est néfaste. Stratégies d’autoréflexion : découvrez comment...
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Être quelqu'un qui cherche à plaire signifie souvent faire passer les besoins des autres avant les siens pour obtenir l'approbation et éviter les conflits. Bien que cela puisse paraître positif,...
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Points clés à retenir Comprendre les liens traumatiques : apprenez ce que sont les liens traumatiques et comment ils se forment. Signes d’un lien traumatique : Identifier les indicateurs émotionnels...
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La réaction de « gel fonctionnel » est un mécanisme évolutif ancré dans notre système nerveux. Face à un stress ou à une menace insurmontable, le corps a parfois recours à une...
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