Tipps für eine effektivere Kommunikation

Kommunikation ist wahrscheinlich der wichtigste Aspekt in einer Beziehung. Ohne Kommunikation wird eine Beziehung im Sande verlaufen.

Zu lernen, wie man effektiv kommuniziert, kann nicht nur Ihre Ehe retten und Ihre Beziehungen verbessern, sondern Ihnen auch dabei helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen für den Rest Ihres Lebens dienen werden!

Daher ist es wichtig, die Kunst der Kommunikation zu verstehen und dies mit Finesse und Effizienz zu tun.

Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen, sich am besten auszudrücken, wenn Sie berücksichtigen, wie Sie es tun und wann.

1. Zeit es angemessen

Ja, die Zeit drängt. Wenn Sie einen wichtigen Gedanken oder ein wichtiges Gefühl mitteilen möchten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie die Umstände und den Zeitpunkt dafür für die betroffene Person kennen. Wenn Sie beispielsweise über ein schwereres Thema kommunizieren, ist es sehr wichtig, dass Sie es angemessen zeitlich festlegen. Zum Beispiel möchten Sie KEINE Bombe auf jemanden werfen, wenn er darauf nicht vorbereitet ist. Wenn sie zuvor positive Nachrichten hatten und sich wie auf Wolke 7 fühlen, ruinieren Sie ihren guten Moment nicht mit schlechten oder schmerzhaften Nachrichten. Warten Sie auf einen besseren Zeitpunkt, um zu vermitteln, was Sie brauchen, damit es sie nicht so stark beeinflusst.

Darüber hinaus sollten tiefe Gespräche an einem ruhigen und privaten Ort geführt werden, an dem sich beide Gesprächspartner sicher fühlen und sich frei ausdrücken und verstanden werden können.

Was wäre die richtige Zeit und der richtige Ort, fragen Sie sich vielleicht?

Folgendes berücksichtigen:

• Die Umgebung fühlt sich nicht bedrohlich an – es gibt keine Dringlichkeit oder Unbequemlichkeit beim Kommunizieren und Besprechen dessen, was gesagt werden muss
• Die andere Person ist frei von jeglichem anderen Stress oder emotional beruhigt, nicht mit anderen Aufgaben oder Verpflichtungen beschäftigt und Ihre Neuigkeiten werden sie nicht dämpfen, sodass sie Sie ärgern
• Sie haben eine mentale Liste, was besprochen werden muss: Das ist unglaublich wichtig, weil Sie nicht mit dem, was Sie sagen, herumfummeln und einfrieren wollen, sonst wird es für beide Parteien wirklich unangenehm

2. Seien Sie ehrlich

Ehrlich zu sein kann einer der schwierigsten Teile einer effektiven Kommunikation sein. Menschen können auf wahrgenommene Beleidigungen und sogar die geringste Kritik schlecht reagieren, selbst wenn die Absicht dahinter gut ist. Aber um zu wachsen und die Beziehung zu verbessern, ist es unglaublich wichtig, sich nicht mit Dingen zurückzuhalten, die Sie stören könnten.

Nichts kann wirklich behoben werden, wenn Sie Ihre Gefühle und Gedanken immer festhalten, und wie bereits erwähnt, ist Nichtkommunikation eine einfache Möglichkeit, eine Beziehung schnell abzulehnen.

Denken Sie immer daran, dass mit Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit Takt kommt. Es ist unglaublich wichtig, dass Sie, obwohl Sie ehrlich sein wollen, was auch immer Sie zu kommunizieren versuchen, sicherstellen, dass dies auf eine Weise geschieht, die die andere Person nicht verletzt. Ein Mann sagte einmal, lass das, was du zu sagen versuchst, durch 3 Tore passieren: Ist es wahr? Ist es nötig? Ist es nett?

Ignorieren Sie den letzten Teil nicht und achten Sie darauf, Kritik oder etwas, das möglicherweise nicht positiv aufgenommen wird, so freundlich wie möglich zu äußern.

3. Kommunizieren Sie häufiger persönlich

Heutzutage findet der Großteil unserer Kommunikation digital und über das Internet statt. Dies wurde durch die Covid-19-Pandemie und ihre Sperrungen weiter verschärft, bei denen sich die Menschen nicht einmal mehr treffen, um über wichtige Angelegenheiten zu sprechen. Leider macht es dies jedoch super bequem und einfach, auf eine Weise zu kommunizieren, die verletzend sein kann, ohne die gleiche Scham und die gleichen Konsequenzen tragen zu müssen, die man persönlich tragen müsste.

Es ist möglich, dass Menschen wichtige Kommunikationsfähigkeiten verlieren, wenn ein Bildschirm sie schützt und eine schlechte Kommunikation ermöglicht. Und dies kann für Ihre Situation oder für die Person auf der Empfängerseite der Fall sein. Also – wenn es eine wichtige Angelegenheit zu kommunizieren oder zu besprechen gibt, machen Sie es um Ihrer Gesundheit willen zu einem Punkt, um es persönlich oder zumindest bei einem virtuellen Treffen von Angesicht zu Angesicht zu tun.

Dadurch wird sichergestellt, dass sowohl Sie als auch die andere Person sich mehr Gedanken über die Kommunikation machen und sie mit Takt und Effizienz durchführen.

Tatsächlich wird die Befreiung vom elektronischen Schutzschild Ihre gesamten Kommunikationsfähigkeiten verbessern und Ihnen helfen, in Ihrer Arbeit und Ihrem Berufsleben effektiver zu sein.

4. Achten Sie auf Ihre Körpersprache

Sie sagen, dass 90 % der Kommunikation nonverbal ist und die Menschen bei der Kommunikation nur 5-10 % dessen berücksichtigen, was verbal gesagt wird!

Wenn Sie also versuchen, effektiv zu kommunizieren, ist es entscheidend, Ihre Körpersprache im Zaum zu halten.

Dein Augenkontakt wird wichtig sein: ob du deine Augen abwendest oder die andere Person nachdenklich ansiehst. Wenn du angespannt bist, wird es die Person auch bemerken, also versuche dich zu lockern. Wenn Sie unbeholfen sind oder stottern, wird dies ebenfalls vermerkt. Und wenn Sie abgelenkt sind, hat die Person möglicherweise das Gefühl, dass Sie ihr nicht Ihren vollen Respekt entgegenbringen. Sogar etwas so Einfaches wie das Verschränken der Arme kann eine defensive Botschaft an die andere Person senden.

Daher ist es wichtig, entspannt und locker zu bleiben, um natürlicher zu sprechen, ohne dass jede nonverbale Bewegung, die Sie machen, Wellen unangenehmer Signale an Ihren Partner sendet.

Abschließend,

Wenn Sie versuchen, effektiv zu kommunizieren, ist es wichtig, Ihrem Standpunkt treu zu bleiben, aber auch die Gefühle und Umstände der anderen Person zu berücksichtigen.

Eine angemessene Zeit zu wählen, ehrlich zu sein, sich persönlich zu treffen und auf Ihre Körpersprache zu achten, wird einen großen Unterschied für Ihre Interaktion machen, wenn Sie über etwas Wichtiges kommunizieren.

Kommunikation braucht zwei, also achten Sie darauf, zuzuhören und respektvoll zu reagieren, um die positivste und effektivste Erfahrung bei der Verbesserung Ihrer Beziehung zu machen.