Fibromyalgie bringt eine ganze Reihe von Herausforderungen und Einschränkungen mit sich, und der Umgang mit den Schmerzen ist nur eine davon.
Als ob die Auswahl der richtigen Lotionen und Seifen nicht schon schwierig genug wäre, stellt sich auch die Frage nach der richtigen Kleidung, die nicht wehtut und atmungsaktiv ist.
Glücklicherweise habe ich die Liste der Stoffe, die am besten für Fibro-Kranke geeignet sind
WAHL VON UNTERWÄSCHE UND BHS
Viele der Fibromyalgie-Patienten entscheiden sich dafür, zu Hause zu gehen, um die Schmerzen zu lindern, aber wenn Sie die richtigen Stoffe auswählen, besteht dafür wirklich keine Notwendigkeit.
Wählen Sie für Unterwäsche Baumwollunterwäsche ohne elastischen Bund, da diese wirklich Druck auf Ihren Bauch ausüben kann. Auch keine Tangas oder Bikini-Unterwäsche.
Wenn es um BHs geht, müssen Sie darauf achten, dass Sie die richtige Größe tragen. Wenn das Band zu eng ist oder Sie zusätzlichen Druck auf Ihrem Rücken spüren, müssen Sie erneut messen.
Lassen Sie auch alle Ihre Bügel-BHs fallen. Ja, sie könnten Ihnen diese zusätzliche Unterstützung geben und nach oben drücken, aber es ist den Schmerz nicht wert.
Kleider aussuchen
Wählen Sie immer Kleider aus leichten Stoffen wie Baumwolle oder Chiffon. Wählen Sie die Kleider, die fließen und keine elastischen Bänder um die Ärmel oder die Taille haben.
Um sich wohl zu fühlen, könnten Sie sich in einen Wollschal wickeln.
HEMDEN UND PULLOVER FINDEN
Wählen Sie Hemden aus reiner Baumwolle oder einer Baumwollmischung, aber stellen Sie sicher, dass sie eine Nummer größer sind als das, was Sie normalerweise tragen, um den Komfort hoch zu halten. Entscheiden Sie sich für Tage, an denen Sie zu starke Schmerzen haben, für Hemden mit Knöpfen anstelle von T-Shirts, da erstere leichter zu tragen sind.
Achten Sie beim Kauf von Pullovern darauf, dass sie leicht sind, da voluminöse Wollpullover Druck auf Ihre Haut ausüben können.
Hosen und Röcke
Ja, Jeans lassen uns toll aussehen, aber sie zu tragen kann extrem schmerzhaft sein. Hier müssen Sie also Mode beiseite lassen und Ihr Wohlbefinden ernst nehmen.
Entscheiden Sie sich für locker sitzende Hosen aus Baumwollmischung für formelle Meetings und Jogginghosen mit Kordelzug für alles andere.
Und für Röcke halten Sie sich an Seidenstoffe mit bequemen Bündchen.
Wenn du gerne täglich Socken trägst, überspringe die langen und trage stattdessen Knöchelsocken. Und denken Sie daran – halten Sie sich von voluminösen Stoffen fern, Baumwolle sollte Ihr Weg sein.
Enge Diabetikerstrümpfe könnte man ausprobieren, aber nicht jeder fühlt sich darin wohl.
Strumpfhosen sind ein großes Tabu, weil sie hauteng sind und starke Schmerzen verursachen können. Wenn Sie keine nackten Beine zeigen möchten, tragen Sie stattdessen einfach ein langes Kleid.
VON WELCHEN STOFFEN SOLLTEN SIE FEHLEN
Obwohl die Antwort von Person zu Person unterschiedlich sein wird, sollten Sie sich insgesamt von künstlichen Stoffen wie Nylon, Polyester, Acetat, Acryl und Viskose fernhalten.
Alle diese Stoffe wurden chemisch hergestellt und sind eine Quelle von Giftstoffen. Werfen Sie vor dem Kleiderkauf einen genauen Blick auf das Kleideretikett. Das Unternehmen könnte behaupten, die Kleidung sei „reine Baumwolle“, obwohl sie tatsächlich zu 90 % aus Baumwolle und zu 10 % aus Polyester besteht.
Probieren Sie auch aus, welche Stoffe für Sie am besten geeignet sind. Wenn bestimmte Stoffe zu viel Unbehagen verursachen, entsorgen Sie sie sofort und bewegen Sie sich weiter. Schließlich geht es darum, den Schmerz zu lindern.