Fibromyalgie bringt eine ganze Reihe von Herausforderungen und Einschränkungen mit sich und der Umgang mit den Schmerzen ist nur eine davon.
Als ob die Auswahl der richtigen Lotionen und Seifen nicht schon schwierig genug wäre, kommt auch noch die Frage nach der richtigen Kleidung hinzu, die nicht schmerzt und atmungsaktiv ist.
Zum Glück habe ich die Liste der Stoffe, die am besten für Fibro-Patienten geeignet sind
Auswahl von Unterwäsche und BHs
Viele Fibromyalgiepatienten tragen zu Hause keine Unterwäsche, nur um die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie jedoch die richtigen Stoffe auswählen, ist das wirklich nicht nötig.
Wählen Sie Unterwäsche aus Baumwolle ohne elastischen Bund, da dieser Druck auf Ihren Bauch ausüben kann. Tragen Sie außerdem keine Tangas oder Bikiniunterwäsche.
Bei BHs ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen. Ist das Unterbrustband zu eng oder spürst du zusätzlichen Druck im Rücken, solltest du erneut nachmessen lassen.
Und vergiss deine Bügel-BHs. Sie bieten zwar zusätzlichen Halt und Push-up-Effekt, aber die Mühe ist es nicht wert.
Kleider aussuchen
Wählen Sie immer Kleider aus leichten Stoffen wie Baumwolle oder Chiffon. Wählen Sie fließende Kleider ohne Gummibänder an den Ärmeln oder der Taille.
Damit es Ihnen angenehm ist, können Sie sich in einen Wollschal hüllen.
Hemden und Pullover finden
Wählen Sie Hemden aus reiner Baumwolle oder einem Baumwollmischgewebe. Achten Sie jedoch darauf, dass sie eine Nummer größer sind als Ihre üblichen Modelle, um den Tragekomfort zu gewährleisten. An Tagen mit starken Schmerzen sollten Sie Hemden mit Knopfleiste anstelle von T-Shirts wählen, da diese angenehmer zu tragen sind.
Achten Sie beim Kauf von Pullovern darauf, dass diese leicht sind, da dicke Wollpullover auf der Haut drücken können.
Hosen und Röcke
Ja, Jeans lassen uns fantastisch aussehen, aber sie zu tragen kann extrem schmerzhaft sein. Deshalb sollten Sie die Mode beiseite lassen und Ihr Wohlbefinden ernst nehmen.
Entscheiden Sie sich für locker sitzende Hosen aus Baumwollmischgewebe für formelle Treffen und Jogginghosen mit Kordelzug für alles andere.
Und bleiben Sie bei Röcken bei Seidenstoffen mit bequemem Bund.
Wenn Sie täglich Socken tragen möchten, verzichten Sie auf lange Socken und tragen Sie stattdessen Söckchen mit Knöchelbund. Und denken Sie daran: Vermeiden Sie dicke Stoffe. Baumwolle ist die beste Wahl.
Sie könnten es mit engen Diabetikerstrümpfen versuchen, aber nicht jeder fühlt sich darin wohl.
Strumpfhosen sind absolut tabu, da sie hauteng sind und starke Schmerzen verursachen können. Wenn du keine nackten Beine zeigen möchtest, trage stattdessen einfach ein langes Kleid.
VON WELCHEN STOFFEN SOLLTEN SIE DIE RÜCKSEITE VERMEIDEN
Obwohl die Antwort von Person zu Person unterschiedlich ausfällt, sollten Sie im Allgemeinen künstliche Stoffe wie Nylon, Polyester, Acetat, Acryl und Viskose meiden.
Alle diese Stoffe wurden chemisch hergestellt und sind eine Quelle von Giftstoffen. Schauen Sie sich vor dem Kauf von Kleidung das Etikett genau an. Das Unternehmen könnte behaupten, die Kleidung sei aus „reiner Baumwolle“, obwohl sie tatsächlich zu 90 % aus Baumwolle und zu 10 % aus Polyester besteht.
Probieren Sie auch aus, welche Stoffe Ihnen am besten gefallen. Wenn bestimmte Stoffe zu viel Unbehagen verursachen, sollten Sie sie sofort ablegen und sich anderen Stoffen zuwenden. Schließlich geht es darum, die Schmerzen zu lindern.