قوة الانضباط الذاتي

البقاء بدافع يمكن أن يكون صعبا.

إذا كانت مهمة سهلة ، فسيعيش الجميع بكامل إمكاناته في جميع الأوقات. لتحقيق الأهداف في الحياة ، يجب أن يكون لديك الانضباط الذاتي.

الانضباط الذاتي هو عملية وضع الإشباع الفوري جانبًا لإنجاز المهام بنتائج مرضية لاحقًا.

في المحادثة الشائعة ، يمكن أن يكون للانضباط الذاتي في بعض الأحيان دلالة سلبية.

يمكن أن تترافق مع جهد وصعوبة غير سارة. يتطلب الأمر عملاً وفي كثير من الأحيان يصعب محاولة تغيير العادات والأنماط القديمة ، لكن الانضباط الذاتي ليس سيئًا على الإطلاق. ممارسة الانضباط الذاتي يؤدي إلى فوائد كبيرة وشعور مرتفع بالنفس وفهم فكري أعلى للأنا.

للانضباط الذاتي العديد من الأشكال المختلفة. يمكن الإشارة إليها على أنها ضبط النفس ، والمثابرة ، وضبط النفس ، وإنهاء ما تبدأ به ، من بين أشياء أخرى.

المفهوم هو نفسه في جميع المجالات: على الرغم من الإغراء أو العقبات أو المصاعب ، استمر في السعي لتحقيق هدف ، مهما كان هذا الهدف.

فقط لأنك لا تستسلم للإغراء عندما تمارس الانضباط الذاتي بنجاح ، لا يعني أنك ستعيش حياة مقيدة ومملة. في واقع الأمر ، ممارسة الانضباط الذاتي يعني ببساطة أنك تعمل بشكل مسؤول.

أنت تدرك أن هناك وقتًا للعمل وأن هناك وقتًا للمتعة.

في بعض الأحيان يمكنك التضحية بالمتعة للقيام بمزيد من العمل ، ولكن هذا ليس ضروريًا. يمكنك الاستمتاع بإنهاء ما يجب القيام به.

إنه يوضح القوة الداخلية والالتزام بالأهداف التي تأمل في تحقيقها.

سيساعدك الانضباط الذاتي على التغلب على الكسل والمماطلة وسيجعلك تتخذ إجراءً للعمل من أجل ما تريد الحصول عليه من حياتك.

من المحتمل جدًا أن يتحكم الشخص المنضبط ذاتيًا في حياته ويحدد بنجاح أهدافًا محددة ويمكن تحقيقها ويكون قادرًا على الوصول إليها!

تعتمد ممارسة الانضباط الذاتي على مدى تحكمك في أفكارك. إذا لم يكن لديك أي سيطرة على ما تفكر فيه ، فلا يمكنك التحكم في ما تفعله في حياتك اليومية.

على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، يجب أن يكون لديك الانضباط الذاتي عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي وممارسة الرياضة. مرات عديدة سوف ترغب في التخلي عن أو كسر النظام الغذائي الخاص بك عن طريق وجبة غش تبدو غير ضارة.

الانضباط الذاتي يقول لا لهذا الإغراء واستبداله بتأكيد أنه سيكون هناك وقت ومكان على الطريق لتناول هذه الوجبة ، ويفضل أن تكون قد وصلت إلى هدفك. بحلول الوقت الذي تقوم به ، قد تكون منضبطًا بما يكفي حتى لا تريده بعد الآن!

الحياة هي كل شيء عن الخيارات. سوف تساعدك ممارسة الانضباط الذاتي على اتخاذ القرارات الصحيحة من خلال وضع أهدافك قبل الإشباع الفوري.