لسوء الحظ ، كنا جميعًا هناك-قذف وتحول في منتصف الليل ، وقلب وسائدنا ، والركل ، ثم إعادة الاستيلاء على البطانيات لدينا. في بعض الليالي تشعر أنك لن تشعر بالراحة أبدًا. الانزعاج المستمر يقاطع نومنا ويمكن أن يتركنا نشعر بالتعب أكثر في الصباح.

ربما جربت كل شاي وتكتيك للحصول على مزيد من النوم. لقد اخترت الخروج من الماتشيات الخاصة بك في منتصف النهار وارتديت نظارتك الدينية ذات الضوء الأزرق. لكن السبب الحقيقي وراء الأرق قد يكون كامن في مكان آخر. إذا وجدت نفسك تستيقظ متعرقًا في منتصف الليل ، فقد تعاني من التعرق الليلي. دراسات لقد أظهرت أن ارتفاع درجات حرارة الجسم الأساسية يمكن أن يؤثر ليس فقط على الجودة ولكن أيضًا على كمية النوم التي تحصل عليها.

فهم تعرق ليلي

التعرق الليلي أكثر تعقيدًا من وجود الكثير من البطانيات أو مكيف الهواء المكسور. أساس النوم يوضح أن التعرق الليلي هو عندما يتعرق جسمك بما يتجاوز ما يحتاجه لتنظيم درجة حرارة جسمك. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من التعرق الليلي غارقين تمامًا في العرق الذي قد يكون غير مريح لك فقط ولكن أيضًا إذا كنت تشارك ملاءات مع شريك. التعرق الليلي غالبًا ما يكون بسبب حالة صحية أساسية. بعض الأسباب الشائعة للعرق الليلي تشمل:

• انقطاع الطمث
• القلق
• تناول الكافيين الزائد
• استخدام الكحول أو المخدرات
• بعض الأدوية
• الالتهابات
• السكري
• ارتفاع نسبة السكر في الدم
• اضطرابات الغدة الدرقية
• مستويات هرمون غير طبيعية
• خلل وظيفي تحت المهاد
• أورام على الغدة الكظرية
• الحمل أو ما بعد الولادة
• فرط التعرق
• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)
• علاج السرطان

التعرق الليلي أكثر شيوعًا مما تعتقد. تشير الدراسات إلى أن 41 ٪ من الناس يعانون من التعرق الليلي. إذا وجدت أن التعرق الليلي يبقيك من ليلة جيدة من النوم المريح ، أساس النوم توصي بتخفيض درجة حرارة غرفة نومك ، والحد من الكافيين والكحول والأطعمة الحارة ، والبقاء رطبًا ، واستخدام تقنيات الاسترخاء ، وارتداء ملابس جيدة التهوية مثل بيجامة الخيزران. سوف تساعدك بيجاما الخيزران على البقاء باردة وجافة طوال العام. تابع القراءة لمعرفة المزيد

فوائد بيمنام الخيزران

من أجل التعرق الليلي ، من المهم الحصول على المعدات المناسبة. يمكن أن يكون وجود مجموعة من بيكامات الخيزران الموثوق بها في ترسانتك أفضل دفاع ضد التعرق الليلي ، ولكن فوائد الخيزران لا تتوقف عند هذا الحد!

• الخيزران تنفس: الخيزران معروف بكونه نسيج جيد التهوية للغاية. تعمل الفجوات المجهرية في بيجات الخيزران على تعزيز تدفق الهواء طوال الليل والحفاظ على درجة حرارة مثالية. يمكن لتنظيم درجة الحرارة هذا أن يمنع التعرق الليلي ويمنع النوم المتقطع.
• الخيزران مادة ناعمة ومريحة: يقولون أنه يجب عليك الاستثمار في أمرين ، أحذيتك ومفروش أسرتك لأنه إذا لم تكن في واحد فأنت في الآخر. نعتقد أن المنامات تندرج تحت هذه الفئة أيضًا. الراحة هي المفتاح! الخيزران مادة لينة جدا مما يجعلها مثالية للبيغامات. كريسينت بيكامة من الخيزران تجمع بين الراحة والظريف. مجموعات أنيقة رياضية مع جيوب وأزرار وأزرار لتناسب أسلوبك الشخصي ، لن تضطر أبدًا إلى التنازل عن الفخامة للمظهر مرة أخرى!
• الخيزران صحي الخيزران له خصائص مضادة للميكروبات. وبالتالي ، فإن المادة مقاومة للبكتيريا والعفن والعفن. بيكاما الخيزران يمكن أن تمنعك من التعرق بينما تفتل في وقت واحد أي رطوبة يمكن أن تؤدي إلى الرائحة. يشبه الانزلاق إلى ملاءات مغسولة حديثًا كل ليلة.
• نسيج الخيزران سهل الصيانة : على عكس الأقمشة الصعبة مثل الحرير والصوف التي تتطلب منظفات خاصة وأنظمة غسيل ، قماش الخيزران مرن. يمكن قذف مناما الخيزران في حمولة الغسيل العادية الخاصة بك. يمكنك تقبيل الوداع هذا الشعور بالغرق بسحب الجزء المفضل لديك ، منكمش الآن من المجفف! بيكاما من الخيزران تمنحك راحة البال في غرفة النوم وغرفة الغسيل.
• الخيزران لا يسبب الحساسية: أولئك الذين يعانون من بشرة حساسة هم على دراية كبيرة بهذا الحرق والحكة والشعور الخام الناجم عن الملابس غير الصحيحة. يضمن الجلد المتهيج إيقاظك من أحلى الأحلام. وللكثيرمن أن الخيزران لا يسبب الحساسية ، مما يعني أنه لا يحتوي على مواد تحفز ردود الفعل التحسسية. المواد المضادة للحساسية مثالية لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة أو حتى أولئك الذين يتطلعون ببساطة إلى إظهار بشرتهم أكثر من TLC.
• الخيزران هو الامثل: نحاول جميعًا القيام بدوره لحماية الأرض ، وقد تكون منام الخيزران هي الطريقة الأكثر راحة لمكافحة تغير المناخ. مواد أخرى تترك وراءها بصمة كربون كبيرة. عند مقارنة المواد الشائعة الأخرى مثل القطن ، يستخدم الخيزران كمية أقل من الماء وعدد أقل من المبيدات الحشرية للنمو. الخيزران هو أيضا نبات تجديد ذاتي يتطلب أقل من العمل والمواد والوقت للتجديد. أخيرًا ، كتان الخيزران قابل للتحلل الحيوي لذا فإن التفكير في البيجاما المفضلة لديك التي تتراكم في مكب النفايات لن يبقيك في الليل أيضًا!
• الخيزران متين وصنعها لتدوم: الخيزران مصنوع من ألياف أكثر سمكًا وقوة من الأقمشة الأخرى. هذا يعني أن بيجامتك سوف تنجو مهما كانت الملابس والمسيل للدموع التي تضعها. هذا يعني أيضًا أن محفظتك ستشكرك. بيجامة الخيزران قد تكلف أكثر قليلا من بدائل القطن ، ولكن يضمن أن تستمر لفترة أطول بكثير! النظر في زوج جودة من منام الخيزران كاستثمار في نفسك. إن زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية من النوم الجيد في الليل سيجعلها تستحق كل قرش!

لقد قمنا بتغطيتك! في كريسنت ، نحن نقدم بيجات الخيزران العضوية الأكثر جودة وعالية الجودة في السوق. منامتنا توفر المزايا المذكورة أعلاه وأكثر من ذلك. إنها مخصصة وفريدة من نوعها لتمنحك ملاءقًا ومريحًا تمامًا ، مع جيوب وأشرطة خصر برباط قابلة للتعديل. فهي متدفق وفضفاضة حتى تحصل على الكثير من الهواء الذي يبقيك لطيفًا وبارد سواء كنت تتسكع أو تنام فيها. كما أنها تساعدك على النوم مثل الحلم ، فهي لينة جدا ، والمطاط ومريحة. لن يخيب ظنك!

تحقق من مناما الخيزران هنا:

https://crescentt.com/pages/the-secret-to-a-better-night-s-sleep-bamboo-pajamas