¿En qué momento se vuelve tu viaje de autocuidadoegoísta?
Lo creas o no, la consulta "¿es egoísta el autocuidado?" se busca con bastante frecuencia en Google cuando echas un vistazo a las tendencias de Google relacionadas con el tema del autocuidado.
Es comprensible que haya habido un número de personas a las que se les ha dicho que priorizarse a sí mismos es un acto egoísta. O peor aún, el mero hecho de que puedan estar entregándose al tema o concepto de autocuidado significa que están ensimismados o son egoístas.
Esto es una tontería.
El autocuidado, su concepto y el movimiento muy reciente en torno a él, son un remedio muy necesario para un problema continuo y duradero entre las mujeres. Quiero decir mujeres millennials, siendo yo misma una de ellas, pero sé que no es así. Pero solo para explicar mi línea de pensamiento al respecto, creo que las mujeres millennials se han llevado la peor parte del daño cultural en la sociedad occidental en las décadas anteriores. Las cosas han ido mucho mejor durante el último período de la Generación X, pero las mujeres millennials se vieron afectadas por una gran cantidad de mensajes dañinos mientras crecían, me atrevería a decir, durante los años 90 y 2000. Hubo mucha información y valores contradictorios que se les presentaron y que creo que contribuyeron a muchas decisiones malas y perjudiciales para las mujeres jóvenes, que ciertamente han dejado sus marcas en forma de trauma y autoestima y confianza en sí mismas. Miro a mujeres como Britney Spears, Miley Cyrus, Demi Lovato y más para ver que no estaban bien y ciertamente no estaban solas en la cultura dañina en la que estaban envueltas. Una cultura que realmente no valoraba su valor intrínseco sino su apariencia, sexualidad y medidas de valor más superficiales.
Pero el autocuidado es necesario para todos, porque en realidad, muchas mujeres sufren sin importar dónde crezcan o entre quién o en qué cultura.
De hecho, el número de mujeres que han sido abusadas sexualmente en algún momento de sus vidas es una estadística muy triste y real. Muchas mujeres han crecido sintiéndose menos valiosas, a menudo menos que los hombres en ciertas culturas, y han tenido que luchar para encontrar su lugar y valor en el mundo.
El autocuidado es importante porque muchas veces se ha hecho sentir a las mujeres que su valor no está en ser y existir, sino en lo que presentan al mundo, ya sea su apariencia física, cuerpo o sexualidad, o tal vez su capacidad para hacer las tareas domésticas o ser agradables (un felpudo a menudo) y esto ha hecho poco para empoderar a las mujeres para lograr más allá de lo que la sociedad cree que son capaces o deberían ser capaces de hacer.
El autocuidado es ponerse a sí mismo y a su salud mental en primer lugar.
El autocuidado es valorarse a sí mismo y dedicarse tiempo a uno mismo.
El cuidado personal es curarte a ti mismo con la bondad y la compasión que deberías haber recibido del mundo.
El cuidado personal no es depender de nadie más que de ti mismo para que te respalde y te des lo que deberías haber obtenido.
El autocuidado NO es egoísta, e incluso si lo es, ¿qué hay de malo en que las mujeres se pongan a sí mismas en primer lugar para lograr lo anterior?
Eres valioso, sin importar lo que piensen o digan de ti.
Tienes un lugar en este mundo sin importar lo que te diga la sociedad o la cultura.
Mereces vivir, prosperar, tener éxito y ser feliz, como cualquier otro ser humano o criatura viviente.
Mereces respeto, amor, compasión, cuidado y amabilidad, independientemente de si alguna vez la gente te privó de esas cosas.
¡Toma tu poder en tus propias manos, porque estás lejos de ser impotente!
Tienes todo lo que necesitas para cuidarte, nutrirte, curarte y convertirte en un hermoso ser humano.
¡Emprendamos ese viaje!