Identifizieren Sie einschränkende Überzeugungen

Was sind einschränkende Überzeugungen?

Limitierende Überzeugungen sind Überzeugungen, die uns in irgendeiner Weise einschränken. Sie beziehen sich oft auf uns selbst und unsere Selbstidentität, können sich aber auch auf andere oder die Welt im Allgemeinen beziehen.

Einschränkende Überzeugungen sind tatsächlich schädlich, weil sie dazu dienen, uns einzuschränken, indem sie uns in enge Kategorien einteilen, uns dazu bringen, uns selbst danach zu beurteilen, was wir verdienen und was nicht, wozu wir fähig sind oder nicht, und uns selbst dazu zwingen, innerhalb bestimmter gesellschaftlicher Normen zu leben oder Wertstrukturen.

Vorurteile über andere zu haben, wird uns auf ähnliche Weise einschränken. Wenn wir jemanden als egoistisch wahrnehmen, werden wir ihn nicht um Hilfe bitten. Wenn wir sie als überlegen ansehen, werden wir sie nicht herausfordern.

Dementsprechend können uns Annahmen über die Welt insgesamt einschränken. Wenn wir beispielsweise glauben, dass Flugzeuge zu gefährlich sind, wird uns die Möglichkeit genommen, mit dem Flugzeug zu reisen, um vieles von dem zu erleben, was die Welt zu bieten hat.

Indem Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen identifizieren, können Sie die unsichtbaren Hindernisse lokalisieren, die Sie zurückhalten. Es gibt einige Einflussfaktoren, die uns leiten, wenn wir Überzeugungen einschränken.

Einer davon ist Erfahrung. Wir handeln, etwas passiert und wir ziehen Schlüsse. Wenn wir jung oder neu in der Erfahrung sind, legen wir oft zu viel Wert auf die Korrelation zwischen Handlung und Ergebnis.

Unsere Gehirne sind so verdrahtet, dass sie auf diese Weise eine Form des Schutzes denken, wir bauen schneller Überzeugungen aus schädlichen Erfahrungen auf.

Ein weiterer Faktor ist die Bildung. Unsere Überzeugungen bilden sich oft um die von Lehrern, Eltern oder Gleichaltrigen herum, wenn wir keine entsprechende Erfahrung haben. Die Überzeugungen anderer sind nicht immer richtig und nicht immer die vorteilhaftesten für uns.

Wenn Ihnen gesagt wird, dass etwas „falsch“ ist, können Sie es möglicherweise nicht untersuchen, um nützliche Erfahrungen oder Erkenntnisse zu gewinnen.

Auch fehlerhafte Logik spielt bei unserer Entscheidungsfindung eine Rolle. Renditeschätzungen wägen die Investition von Zeit, Mühe und Geld gegen die Wahrscheinlichkeit eines günstigen Ergebnisses ab.

Wir machen oft Entscheidungsfehler, einschließlich falscher Schätzung von Wahrscheinlichkeiten und Übergeneralisierung mit kleinen Datenmengen.

Ein Grund, warum wir eine fehlerhafte Logik verwenden, die Überzeugungen einschränkt, besteht darin, uns von unseren wahrgenommenen Fehlern zu entschuldigen. Wenn etwas nicht funktioniert, bilden wir einschränkende Überzeugungen, um uns selbst schuldlos zu lassen.

Das tut uns weh, weil wir aus den Erfahrungen nicht lernen und unsere Optionen für die Zukunft einschränken.

Angst ist ein weiterer starker Faktor in unserem Glauben und unserer Entscheidungsfindung. Die soziale Komponente wiegt in Form von möglicher Kritik, Spott oder Ablehnung schwer und führt dazu, dass wir viele Entscheidungen vermeiden.

Wenn Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen erkennen, können Sie Ihr Leben realistischer, offener und uneingeschränkter angehen.