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TAGEBUCH
Stärkung Ihrer Körpermitte: Übungen zur Rektusd...
Rektusdiastase, eine Erkrankung, bei der sich die Bauchmuskeln lösen, ist für viele Frauen nach der Geburt ein häufiges Problem. Dies ist zwar ein natürlicher Teil der Schwangerschaft, kann aber auch...
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7 Tipps für Cardio
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist Cardio eine ausgezeichnete und empfohlene Ergänzung zu Ihrer Trainingsroutine. Um das Beste aus Ihrem Cardiotraining herauszuholen, ist es wichtig, entsprechend zu planen und...
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Wie Cardio das Herz beeinflusst
WAS IST CARDIO? Wussten Sie, dass das Herz im Laufe eines durchschnittlichen Menschenlebens 2,5 Milliarden Mal schlägt? Das ist viel Pumpen. Der durchschnittliche Erwachsene hat etwa 5,5 Liter Blut im...
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Den Bauch straffen - Ebook Einführung
Sich die Zeit zu nehmen, um an seinen Bauchmuskeln zu arbeiten, ist sicher eine gut investierte Zeit. Sie können sich besser in Outfits einfügen, was zu mehr Selbstvertrauen führt, und...
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Effiziente Essentials zum Abnehmen
Abnehmen kann hart sein, besonders wenn Sie nicht viel Zeit in Ihrem Zeitplan haben. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Gewichtsabnahme anzukurbeln, ohne Stunden im Fitnessstudio verbringen oder hungern zu müssen!...
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3 Möglichkeiten, wie Bewegung Ihre Stimmung ver...
Es ist Zeit rauszugehen, die Beine zu vertreten und das Blut in Wallung zu bringen. Sie haben Pfunde, von denen Sie wissen, dass Sie sie verlieren möchten! Den ganzen Tag...
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