فوائد ارتداء ملابس النوم عالية الجودة للصحة والنوم

هل تعلم أن ما ترتديه في السرير يحدث فرقا في جودة نومك وصحتك العامة؟ وفقا لمركز السيطرة على الأمراض [012756 012753] ، يعاني 50 إلى 70 مليون أمريكي من مشاكل في النوم. يمكن أن يؤثر النوم الرديء المستمر على المشاكل الصحية طويلة المدى والإنتاجية الإجمالية.

الاعتناء بنفسك يعني الشعور بالرضا من الخارج والداخل. نعتقد أن هذا يمكن أن يكون بسيطا مثل ارتداء البيجامات المناسبة لمساعدتك على الانجراف بعيدا إلى أرض النوم.

يمكن أن يؤدي ارتداء ملابس النوم المريحة وعالية الجودة إلى تحسين النوم عن طريق:

• يبقيك دافئا في الليل. ارتداء البيجامات في الليل يقلل من خطر الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا. البقاء دافئا في الليل ، خاصة خلال فصل الشتاء ، سيبقيك دافئا إذا سرق شريكك البطانيات مرة أخرى أو قضيت وقتا طويلا بدون غطاء.
• أثناء نومك ، تتخلص بشرتك من الخلايا الميتة المليئة بالكائنات الحية الدقيقة وتجدد نفسها. تعمل ملابس النوم الخاصة بك كحاجز رائع بين جسمك وملاءات السرير.
• جزء مهم من الاسترخاء في المساء ينطوي على الراحة. سيساعدك هذا أيضا على النوم العميق بسرعة أكبر والبقاء هناك دون انقطاع.
  
  
  

تبدو جيدة ، تشعر أنني بحالة جيدة

في كريسنت، نعتقد أن النوم وملابس النوم لا تحتاج إلى المساومة على المظهر الجيد.

مقولة "تبدو جيدا ، تشعر أنك بحالة جيدة" تحمل الكثير من الحقيقة. نحن نعتقد اعتقادا راسخا أن تأثير هذا ضخم أيضا في الداخل. المنزل هو المكان الذي تكون فيه ضعيفا وغالبا ما تكون مطلعا على الحكم بشكل أساسي من نفسك أو من أفراد الأسرة المقربين. هذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على صورتك الذاتية.

يؤثر ما ترتديه في المنزل بشكل مباشر على شعورك تجاه نفسك وحتى احترامك لذاتك.

الرعاية الذاتية وحب الذات في المنزل مهمان للغاية. بينما نقوم بروتيننا الطويل للعناية بالبشرة ، أو نقرأ الكتب الإيجابية ، أو المجلات ، أو نتأمل ، أو نرتب مساحاتنا - فمن المنطقي أن نرتدي أيضا ملابس نوم مريحة ومريحة لنشعر بتحسن تجاه أنفسنا - خاصة عندما نمر بجوار المرآة.

لذلك ، الرعاية الذاتية = حب الذات

تسوق الآن

القراءة ذات الصلة:

https://crescentt.com/blogs/new/benefits-of-bamboo-fiber

https://crescentt.com/blogs/new/what-is-matte-silk-satin