تحديد المعتقدات المقيدة

ما هي المعتقدات المقيدة؟

الحد من المعتقدات هي المعتقدات التي تقيدنا بطريقة ما. غالبا ما تتعلق بأنفسنا وهويتنا الذاتية ، ولكن يمكن أن تتعلق أيضا بالآخرين أو العالم بشكل عام.

إن تقييد المعتقدات ضار في الواقع لأنه يعمل على تقييدنا من خلال تصنيفنا إلى فئات ضيقة ، مما يجعلنا نحكم على أنفسنا بما نستحقه وما لا نستحقه ، وما نحن قادرون عليه أم لا وفي تقييد أنفسنا للعيش ضمن معايير مجتمعية معينة أو هياكل قيمية.

إن حمل مفاهيم مسبقة عن الآخرين سيحدنا بطريقة مماثلة. إذا نظرنا إلى شخص ما على أنه أناني ، فلن نطلب منه المساعدة. إذا رأيناهم متفوقين ، فلن نتحدىهم.

وفي سياق متصل، يمكن للافتراضات حول العالم بأسره أن تقيدنا. على سبيل المثال ، إذا كنا نعتقد أن الطائرات خطيرة للغاية ، فإننا نحرم من فرصة السفر جوا لتجربة الكثير مما يقدمه العالم.

من خلال تحديد معتقداتك المحدودة ، يمكنك تحديد العقبات غير المرئية التي تعيقك. هناك بعض العوامل المؤثرة التي ترشدنا عندما نحد من المعتقدات.

واحد منهم هو الخبرة. نحن نتصرف ، يحدث شيء ما ، ونستخلص النتائج. عندما نكون صغارا أو جددا في تجربة شيء ما ، فإننا غالبا ما نضع الكثير من الأسهم في العلاقة بين العمل والنتيجة.

أدمغتنا موصولة للتفكير بهذه الطريقة كشكل من أشكال الحماية ، فنحن نبني المعتقدات بشكل أسرع من التجارب الضارة.

عامل آخر هو التعليم. غالبا ما تتشكل معتقداتنا حول معتقدات المعلمين أو أولياء الأمور أو الأقران عندما لا تكون لدينا خبرة ذات صلة. معتقدات الآخرين ليست دائما صحيحة ، وليست دائما الأكثر فائدة لنا.

إن إخبارك بأن شيئا ما "خطأ" قد يمنعك من استكشافه لاكتساب خبرات أو معرفة مفيدة.

المنطق الخاطئ أيضا عوامل في صنع القرار لدينا. تزن تقديرات العائد على الاستثمار استثمار الوقت والجهد والمال مقابل احتمال تحقيق نتيجة إيجابية.

غالبا ما نرتكب أخطاء في القرار بما في ذلك سوء تقدير الاحتمالات والإفراط في التعميم بكميات صغيرة من البيانات.

أحد الأسباب التي تجعلنا نستخدم المنطق الخاطئ الذي يحد من المعتقدات هو إعفاء أنفسنا من إخفاقاتنا المتصورة. إذا لم ينجح شيء ما ، فإننا نشكل معتقدات محدودة لنترك أنفسنا بلا لوم.

هذا يؤلمنا لأننا لا نتعلم من التجربة ونقيد خياراتنا في المستقبل.

الخوف هو عامل قوي آخر في معتقداتنا وصنع القرار. يزن المكون الاجتماعي بشكل كبير في شكل النقد المحتمل أو السخرية أو الرفض ، مما يؤدي بنا إلى تجنب العديد من القرارات.

يتيح لك تحديد معتقداتك المحدودة اتباع نهج أكثر واقعية وانفتاحا وغير مقيد في حياتك.