أفضل الأقمشة للأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا

يأتي الألم العضلي الليفي مع الكثير من التحديات والقيود ، والتعامل مع الألم هو واحد منهم فقط.

كما لو أن اختيار المستحضرات والصابون المناسب لم يكن صعبا بما فيه الكفاية ، فهناك أيضا مسألة اختيار الملابس المناسبة التي لا تؤذي وقابلة للتنفس.

محظوظ بالنسبة لك ، لقد حصلت على قائمة الأقمشة الأفضل لمرضى الألياف

اختيار الملابس الداخلية وحمالات الصدر

يختار العديد من الذين يعانون من الألم العضلي الليفي الذهاب إلى الكوماندوز عندما يكونون في المنزل فقط لتخفيف الألم ، ولكن إذا اخترت الأقمشة المناسبة ، فلا داعي لذلك.

بالنسبة للملابس الداخلية ، اختر الملابس القطنية التي لا تحتوي على أي حزام خصر مرن لأنها قد تسبب ضغطا على معدتك. أيضا ، لا سيور أو الملابس الداخلية بيكيني.

عند القدوم إلى حمالات الصدر ، عليك التأكد من أنك ترتدي الحجم المناسب. إذا كان الشريط ضيقا جدا ، أو إذا شعرت بأي ضغط إضافي على ظهرك ، فأنت بحاجة إلى القياس مرة أخرى.

أيضا ، تخلص من جميع حمالات الصدر تحت الأسلاك. نعم ، قد يقدمون لك هذا الدعم الإضافي ويدفعون لأعلى ولكن الأمر لا يستحق الألم.
انتقاء الفساتين

اختر دائما الفساتين ذات الأقمشة الخفيفة مثل القطن أو الشيفون. اختر الفساتين التي تتدفق وليس لديك أي أشرطة مرنة حول الأكمام أو الخصر.

للحفاظ على راحتك ، يمكنك لف نفسك بوشاح صوفي.

العثور على القمصان والسترات الصوفية

اختر قمصانا من القطن الخالص أو مزيج القطن ، ولكن تأكد من أنها أكبر بمقاس واحد مما ترتديه عادة للحفاظ على مستويات الراحة عالية. في الأيام التي تشعر فيها بألم شديد ، اختر القمصان ذات الأزرار بدلا من القمصان لأن الأولى أسهل في ارتدائها.

أثناء شراء البلوزات ، تأكد من أنها خفيفة الوزن لأن البلوزات الصوفية الضخمة يمكن أن تضغط على بشرتك.
السراويل والتنانير

نعم ، الجينز يجعلنا نبدو مذهلين ، لكن ارتدائه قد يكون مؤلما للغاية. لذلك هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى إبقاء الموضة جانبا وأخذ رفاهيتك على محمل الجد.

اختر سراويل فضفاضة من مزيج القطن للاجتماعات الرسمية ، وبنطال رياضي برباط تضييق لكل شيء آخر.

وبالنسبة للتنانير ، التزم بالأقمشة الحريرية ذات أحزمة الخصر المريحة.

أيضا ، إذا كنت ترغب في ارتداء الجوارب يوميا ، فتخط الجوارب الطويلة وارتداء جوارب الخصر في الكاحل بدلا من ذلك. وتذكر - ابتعد عن الأقمشة الضخمة ، يجب أن يكون القطن هو طريقك للذهاب.

يمكنك تجربة الجوارب الضيقة لمرضى السكري ، ولكن لا يشعر الجميع بالراحة فيها.

خراطيم اللباس الداخلي كبيرة ممنوعة لأنها ضيقة الجلد ويمكن أن تتركك في ألم شديد. إذا كنت لا ترغب في إظهار الساقين العاريتين ، فما عليك سوى ارتداء فستان طويل بدلا من ذلك.

ما الأقمشة للابتعاد عنها

على الرغم من أن الإجابة ستختلف من شخص لآخر ، إلا أنه ككل ابتعد عن الأقمشة التي من صنع الإنسان مثل النايلون والبوليستر والأسيتات والأكريليك والحرير الصناعي.

تم إنشاء كل هذه الأقمشة كيميائيا وهي مصدر للسموم. قبل شراء الملابس ، ألق نظرة على ملصق الملابس بشكل صحيح. قد تدعي الشركة أن الملابس "قطن خالص" بينما في الواقع قد تكون 90٪ قطن و 10٪ بوليستر.

حاول أيضا معرفة الأقمشة التي تناسبك أكثر. إذا كانت بعض الأقمشة تسبب الكثير من الانزعاج ، فتخلص منها على الفور وتحرك أكثر. بعد كل شيء ، الأمر كله يتعلق بتخفيف الألم.