3 نصائح لخلق أفضل لك

تحسين الذات هو جزء جميل وأساسي من التقدم في الحياة. عندما تتخيل من تريد أن تكون وما هي الصفات التي ترغب في الحصول عليها ، وتعمل على تحقيق ذلك ، تكون النتائج مذهلة للغاية وتغير حياتك إلى حد كبير.

الحقيقة المؤسفة للأمر هي أن غالبية الناس ليسوا مهتمين بتغيير أنفسهم ، حتى لو كان ذلك أفضل بشكل عام. يشعر الكثير من الناس بعدم الأمان العميق عند التفكير في أن شيئا ما قد لا يكون صحيحا بشأنهم يجب عليهم أو يحتاجون إلى إصلاحه ، وبالتالي يرفضون بشدة فكرة التغيير. في الواقع ، هذا الإجراء يعيق إلى حد كبير نمو وتحسين علاقات الشخص ويمكن أن يؤدي إلى سنوات من الإحباط بدلا من الرضا. هذا لأنه عندما تنظر إلى نفسك من منظور موضوعي ، فمن المرجح أن تكون قادرا على رؤية الأخطاء الضارة داخل نفسك وبذل جهد واع لتصحيحها أو تحسينها. وهذا بدوره يؤثر على علاقاتك بطريقة إيجابية ويمنحك طريقا أوضح لمزيد من المتعة في حياتك ، لأنك قادر على رؤية نفسك كما يفعل شخص غريب وإصلاح نفسك بطريقة تجعل نفسك أكثر قبولا وأفضل طبيعة. هذا يعزز أيضا إحساسا عميقا بالحكمة والفهم ليس فقط لنفسك ، ولكن للآخرين أيضا.

أعلى شكل من أشكال الذكاء البشري هو مراقبة نفسك دون حكم. ' - ج. كريشنامورثي

إذا كنت مستعدا لبدء العمل على نفسك حتى تتمكن حقا من أن تكون أفضل ما لديك ، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الرحلة.

1. التفكير والتفكير في كثير من الأحيان. في كثير من الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر حقا هو فترات من الصمت لاكتساب فهم أعمق لنفسك والعالم من حولك. عندما تجعل من الجلوس في صمت والتفكير في نفسك وحياتك والعالم عادة شائعة ، فإن الحكمة العميقة والفهم لا بد أن يصلا إليك. عندما تفكر مرة أخرى في بعض أفعالك ونتائجها ، والأشياء التي قلتها أو فعلتها وحتى لماذا قلت أو فعلت هذه الأشياء ، فأنت أكثر قدرة على فهم الأسباب الجذرية لسلوكك وحتى المحفزات أو الأشياء التي قد تزعجك. هذا أمر محوري للنمو لأن الاعتراف هو الخطوة الأولى للتحسين. إن القدرة على تقييم أفعالك أو شخصيتك دون تحيز هي مستوى عال من الذكاء لا يصل إليه الكثير من الناس. من هناك فصاعدا ، يمكنك تشكيل أو تهيئة نفسك للتصرف والتفاعل بشكل أفضل مع المواقف ، مما يمنحك مزيدا من التحكم في عواطفك وسلوكك ، وبالتالي ، يجعلك فردا أكثر وعيا وجاذبية للآخرين.

2. تواصل مع الطبيعة

في هذا النوع من الانغلاق في المجتمع الذي اعتدنا عليه ، عند التفكير في الحياة والصحة ، من المهم طرح سؤال: متى كانت آخر مرة خرجت فيها في نزهة بالخارج بمفردك؟ عندما تكون بمفردك مع الطبيعة ، فإنك تختبر عقلا أكثر وضوحا وتفاؤلا أكبر بشكل عام. لا عجب أن الكثير من الأفراد الأكثر فكرا كانوا أولئك الذين غالبا ما انسحبوا في عزلة إلى الطبيعة للتفكير والتأمل في وجودهم والله. لذلك ، هناك حقا شيء يمكن قوله عن الهواء النقي والسماء في اكتساب الحكمة والبصيرة عن نفسك والعالم.

اسمح لبشرتك بامتصاص بعض أشعة الشمس ، لأن هذه هي أفضل طريقة للحصول على بعض فيتامين (د) الذي تشتد الحاجة إليه وحتى لرفع مزاجك بشكل منتظم.

إذن كيف يساعد الخروج على تحسينك بالضبط؟ من خلال وجودك في الطبيعة سوف:

• ابحث عن السلام الداخلي
• لا تكن مضطربا
• كن أكثر وعيا بجمال خلق الله
• نقدر الحياة أكثر
• كن أقل عرضة للتهيج

بشكل عام ، سوف يساعدك على أن تكون شخصا أكثر سلاما وأساسا. وكلما وقعت في دوامة من التوتر مرة أخرى ، اعلم أن هذه قد تكون العادة المفقودة في حياتك.

3. استكشف روحانياتك

الروحانية هي جانب مهم من جوانب الحياة يضيف معنى وهدفا لحياة الشخص. عندما تشعر بوجود هدف أكبر في وجودك ، يمكنك مواجهة تحديات الحياة بمزيد من الثقة والقرار.

ولكن كيف بالضبط تصل إلى هناك؟

الشيء المهم هو أن تكون منفتحا على الرسائل التي تتلقاها من الداخل. في كثير من الأحيان ، يتواصل الله معك عن طريق الحدس. إنه شيء يجب أن تلاحظه وتستمع إليه وتسعى للتواصل معه. لا بأس في طرح الأسئلة وطلب التوجيه والمساعدة في الأمور. في كثير من الأحيان ستشعر بالسلام والتفاهم للحل الصحيح. كل ما يتطلبه الأمر هو الاستماع حقا إلى هذا التوجيه.

الصلاة هي جزء لا يتجزأ من حياة الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ولسبب وجيه - الصلاة تريح الشخص من الداخل وتعطي الأمل والتفاؤل لتحقيق نتيجة جيدة ، وهو أمر مهم للغاية للتقدم إلى الأمام من خلال تحديات الحياة. غالبا ما يتم الرد على الصلوات ، على الرغم من أنك قد لا تلاحظ دائما ، ولكن هناك بالتأكيد تأثير يؤكد وجود خالق.

إنها مسألة إبطاء ومراقبة نفسك والتفكير في الحياة والوجود في صمت ، على غرار التأمل ولكن بدون تعويذة.

يساعد الإيمان على تعزيز الحكمة وهو طريقة رائعة لتحسين نفسك من خلال النظر خارج نفسك إلى الصورة الأكبر وإدراك أنك موجود لسبب ما.

4. ساعد الآخرين عندما تستطيع

أن تصبح شخصا أفضل ، من خلال الانفتاح على خدمة الآخرين ، هو طريقة مؤكدة للنجاح في العديد من جوانب الحياة. من خلال كونك شخصا يساعد الناس عن طيب خاطر عندما تكون قادرا ، فإنك تحسن شخصيتك بشكل كبير وتبني الكثير من الكارما الجيدة لنفسك. صدق أو لا تصدق ، ما يدور حوله يأتي.

بالتأكيد ، قد يبدو أن لديك الكثير لتفعله في حياتك الخاصة ، وبالتالي لديك القليل من الوقت للآخرين ، ولكن في الواقع ، فإن مساعدة الآخرين تفيدك أيضا.

تحصل على موجة من السعادة عندما تساعد شخصا ما ، خاصة عندما تتلقى امتنانه التقديري. هذا الشيء البسيط يمكن أن يجعل يومك ويجعلك تبتسم لساعات. حتى تذكر مثل هذا الحادث بعد سنوات يمكن أن يجعلك سعيدا. قد تعتقد أن الإيماءات صغيرة ، لكنها ذات مغزى لا يصدق للآخرين أيضا. هذا الشخص الذي ساعدته سيتذكر بالتأكيد حسن النية وينقلها إلى الآخرين. ربما كانوا يمرون بيوم سيء جعلته يومهم أفضل. في أسوأ الحالات ، كان من الممكن أن يكونوا أكثر يأسا وأنت تلمع القليل من الضوء في حياتهم. هذه الأشياء تعني الكثير وتجعلك شخصا أفضل بشكل عام. أنت تتواضع عندما تساعد الآخرين ولديك وقت أفضل لرؤية الغابة للأشجار ، أي العالم خارج نفسك. يمنحك هذا منظورا أكبر لمكانك في العالم وحتى فهما وظيفيا للطرق التي يمكنك من خلالها المساهمة بشكل إيجابي كإنسان.

الصفات التي تبنيها من خلال التجارب الإيجابية ستغيرك مدى الحياة ، بطريقة أفضل ، ولهذا السبب من المهم السعي لفعل الخير ومساعدة الآخرين حيث يمكنك وتستطيع.

تتضمن بعض الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة ما يلي:

• عقد الباب لشخص ما
• إعطاء الناس ابتسامة!
• مساعدة شخص مسن بطريقة ما ، مثل البقالة
• إعطاء المال أو وجبة لمتسول في الشوارع
• التطوع في منظمة غير ربحية
• التبرع للقضايا التي تساعد الأشخاص الذين يكافحون
• وغيرها الكثير!

بالطبع ، هذه ليست قائمة شاملة لما يمكنك القيام به. ولكن مع التكنولوجيا في المنزل ، فإن الإمكانات هائلة حقا لفعل الخير حتى من هاتفك. إذا كنت تواجه يوما سيئا ، فإن الطريقة الجيدة لإسعاد نفسك هي إرسال تبرع عبر الإنترنت لقضية تهمك. ستشعر بتحسن كبير وامتنان لما لديك في حياتك.

كل ما يلي هو طرق رائعة لتحسين نفسك كإنسان. من خلال اتخاذ هذا النوع من الإجراءات بوعي ، ستحسن نفسك بشكل طبيعي وسهل وتكون أفضل لك سيقدره الآخرون بشكل كبير.