La fibromyalgie s’accompagne de nombreux défis et limitations, et la gestion de la douleur n’est que l’un d’entre eux.
Comme si choisir les bonnes lotions et les bons savons n'était pas déjà assez difficile, il y a aussi la question de choisir les bons vêtements qui ne font pas mal et qui sont respirants.
Heureusement pour vous, j'ai la liste des tissus les plus adaptés aux personnes souffrant de fibromyalgie.
CHOISIR DES SOUS-VÊTEMENTS ET DES SOUTIENS-GORGE
De nombreuses personnes souffrant de fibromyalgie choisissent de porter des vêtements de type commando lorsqu'elles sont à la maison juste pour soulager la douleur, mais si vous choisissez les bons tissus, cela n'est vraiment pas nécessaire.
Pour les sous-vêtements, privilégiez les modèles en coton sans ceinture élastique, car ils pourraient exercer une forte pression sur votre ventre. Évitez également les strings et les bikinis.
Concernant les soutiens-gorge, assurez-vous de porter la bonne taille. Si la bande est trop serrée ou si vous ressentez une pression supplémentaire dans le dos, il est conseillé de faire mesurer à nouveau.
Et laissez tomber tous vos soutiens-gorge à armatures. Certes, ils vous apporteront un soutien supplémentaire et un effet push-up, mais ça n'en vaut pas la peine.
Choisir des robes
Privilégiez toujours les robes en tissus légers comme le coton ou la mousseline. Privilégiez les robes fluides, sans élastiques aux manches ou à la taille.
Pour rester à l’aise, vous pouvez vous envelopper dans une écharpe en laine.
TROUVER DES CHEMISES ET DES PULLS
Choisissez des chemises en pur coton ou en mélange de coton, mais veillez à ce qu'elles soient d'une taille supérieure à votre taille habituelle pour un confort optimal. Les jours où vous avez trop mal, privilégiez les chemises boutonnées aux t-shirts, plus faciles à porter.
Lors de l’achat de pulls, assurez-vous qu’ils sont légers, car les pulls en laine volumineux peuvent exercer une pression sur votre peau.
Pantalons et jupes
Oui, le jean nous met en valeur, mais le porter peut être extrêmement douloureux. C'est pourquoi il est important de mettre la mode de côté et de prendre son bien-être au sérieux.
Optez pour un pantalon ample en mélange de coton pour les réunions formelles et un pantalon de survêtement à cordon pour tout le reste.
Et pour les jupes, privilégiez les tissus en soie avec des ceintures confortables.
Si vous aimez porter des chaussettes au quotidien, oubliez les longues et optez plutôt pour des chaussettes montantes. Et n'oubliez pas : évitez les tissus épais ; privilégiez le coton.
Vous pourriez essayer des bas serrés pour diabétiques, mais tout le monde ne s'y sent pas à l'aise.
Les collants sont à proscrire absolument, car ils serrent la peau et peuvent provoquer de fortes douleurs. Si vous ne voulez pas dévoiler vos jambes, optez plutôt pour une robe longue.
QUELS TISSUS ÉVITER
Bien que la réponse diffère d’une personne à l’autre, dans l’ensemble, évitez les tissus synthétiques comme le nylon, le polyester, l’acétate, l’acrylique et la rayonne.
Tous ces tissus sont créés chimiquement et sont une source de toxines. Avant d'acheter des vêtements, lisez attentivement l'étiquette. L'entreprise peut affirmer que les vêtements sont « pur coton » alors qu'en réalité, ils sont composés à 90 % de coton et à 10 % de polyester.
Essayez également de voir quels tissus vous conviennent le mieux. Si certains tissus vous causent trop d'inconfort, jetez-les immédiatement et passez à autre chose. Après tout, l'objectif est de soulager la douleur.