La fibromyalgie présente de nombreux défis et limitations, et la gestion de la douleur n'en est qu'un.
Comme si choisir les bonnes lotions et savons n'était pas assez difficile, il y a aussi la question de choisir les bons vêtements qui ne font pas mal et qui respirent.
Heureusement pour vous, j'ai la liste des tissus qui conviennent le mieux aux personnes souffrant de fibro
CHOISIR DES SOUS-VÊTEMENTS ET DES SOUTIEN-GORGE
Beaucoup de personnes souffrant de fibromyalgie choisissent d'aller en commando lorsqu'elles sont à la maison juste pour soulager la douleur, mais si vous choisissez les bons tissus, ce n'est vraiment pas nécessaire.
Pour les sous-vêtements, optez pour ceux en coton qui n'ont pas de ceinture élastique car ceux-ci pourraient vraiment exercer une pression sur votre ventre. Aussi, pas de tongs ou de sous-vêtements de bikini.
En ce qui concerne les soutiens-gorge, vous devez vous assurer que vous portez la bonne taille. Si la bande est trop serrée ou si vous ressentez une pression supplémentaire sur votre dos, vous devez vous mesurer à nouveau.
Aussi, abandonnez tous vos soutiens-gorge à armatures. Oui, ils pourraient vous donner ce soutien supplémentaire et vous pousser vers le haut, mais cela ne vaut pas la peine.
Choisir des robes
Optez toujours pour des robes avec des tissus légers comme le coton ou la mousseline. Choisissez les robes qui coulent et qui n'ont pas de bandes élastiques autour des manches ou de la taille.
Pour rester à l'aise, vous pouvez vous envelopper d'une écharpe en laine.
TROUVER DES CHEMISES ET DES PULLS
Choisissez des chemises en pur coton ou en mélange de coton, mais assurez-vous qu'elles sont une taille plus grande que ce que vous portez habituellement pour maintenir le niveau de confort élevé. Pour les jours où vous avez trop mal, optez pour des chemises boutonnées au lieu de t-shirts car les premiers sont plus faciles à porter.
Lorsque vous achetez des pulls, assurez-vous qu'ils sont légers, car les pulls en laine volumineux pourraient exercer une pression sur votre peau.
Pantalons et jupes
Oui, les jeans nous donnent un look incroyable, mais les porter peut être extrêmement douloureux. C'est donc là que vous devez mettre la mode de côté et prendre votre bien-être au sérieux.
Optez pour un pantalon ample en coton mélangé pour les réunions formelles et un pantalon de survêtement à cordon pour tout le reste.
Et pour les jupes, optez pour des tissus en soie avec des ceintures confortables.
De plus, si vous aimez porter des chaussettes tous les jours, évitez les longues et portez plutôt des chaussettes à la cheville. Et rappelez-vous - éloignez-vous des tissus volumineux, le coton devrait être votre solution.
Vous pourriez essayer les bas serrés pour diabétiques, mais tout le monde ne s'y sent pas à l'aise.
Les bas-culottes sont un grand non-non car ils sont serrés et ils peuvent vous causer une douleur intense. Si vous ne voulez pas montrer les jambes nues, portez simplement une robe longue à la place.
DE QUELS TISSUS NE PAS UTILISER
Bien que la réponse diffère d'une personne à l'autre, dans l'ensemble, évitez les tissus synthétiques comme le nylon, le polyester, l'acétate, l'acrylique et la rayonne.
Tous ces tissus ont été créés chimiquement et sont une source de toxines. Avant d'acheter des vêtements, regardez bien l'étiquette du vêtement. L'entreprise pourrait prétendre que les vêtements sont en « pur coton » alors qu'en réalité, ils pourraient être composés à 90 % de coton et à 10 % de polyester.
Essayez également de voir quels tissus vous conviennent le mieux. Si certains tissus causent trop d'inconfort, jetez-les immédiatement et continuez. Après tout, il s'agit de soulager la douleur.