Definición de autocuadado:
¿Qué es el autocuidado y por qué lo necesitamos?
Es normal pasar por dificultades en la vida y las dificultades son a menudo de esperar. Desafortunadamente, por diversas razones, algunas dificultades pueden dañar gravemente nuestra autoestima y sentimientos de autoestima. Y esto puede llevar a sentimientos bajos perpetuos sobre nosotros mismos, que pueden empeorarse cuando sentimos una falta de preocupación de los demás por nuestros sentimientos. Acabamos sintiéndonos mal con nosotros mismos, insuficientes o insuficientes, alimentando la depresión, y cuando buscamos consuelo o ser validados por otros, podemos sentirnos decepcionados cuando no es suficiente o lo que realmente necesitamos. El ciclo de baja autoestima continúa perpetuamente y vivimos sin felicidad o satisfacción en nuestra vida cotidiana.
Todo ser humano necesita amor para sobrevivir. El ejemplo más pertinente de esto es el hecho mismo de que los bebés pueden ser alimentados y alimentados en orfanatos, ¡pero aún así mueren prematuramente simplemente por falta de amor! Así que los seres humanos necesitamos amor para sobrevivir, y más que eso, para prosperar.
Si no recibimos amor de los demás, debemos darnos ese amor a nosotros mismos.
Todo ser humano tiene un valor. Toda mujer tiene valor. Todos estamos hechos de manera única con fortalezas y debilidades y un lado hermoso y un lado defectuoso.
Debemos reconocer nuestro valor, cambiar nuestro diálogo con nosotros mismos y hacer esfuerzos conscientemente para vernos a nosotros mismos de manera más positiva y con mayor conciencia. Más compasión Y consideración. ¡Esto se puede hacer de muchas maneras! Ya sea cambiando la auto-conversación negativa a la auto-conversación positiva, asumiendo pasatiempos o metas para ser más feliz o lograr algo, o distanciarse de las personas tóxicas para sanar, todos estos métodos hacen que el objetivo del amor propio y la curación sea muy alcanzable.
Las recompensas que vienen con el cuidado personal y el amor propio son numerosas. Cuando te amas y te valoras a ti mismo, puedes vivir mucho más satisfecho y feliz y menos afectado por los demás y las circunstancias difíciles de la vida. Te hace más fuerte, más positivo y más decidido a superar los desafíos y mejorar, y a su vez, eso te hace muy atractivo e interesante también.
La mejor parte, en mi opinión, es lo poco que otras personas pueden influir y afectar sus sentimientos de una manera negativa.
El viaje del amor propio es definitivamente un viaje en el que vale la pena estar, ya que es increíble lo mucho que puedes aprender, crecer y sanar, estar agradecido por las cosas buenas y tu vida, y luego, a su vez, ¡elevar y empoderar a otros después! :)
¡Bienvenidos al viaje!