ウエストトレーニング(つまり、ウエストトレーナーを着用する)は、より明確なウエストラインを得るために腹部の体重減少を最大化するフィットネスコミュニティで人気のある傾向です。
ウエストトレーナーは多くの点で減量を助け、平らな胃を目指すときに実際の結果をもたらすことが示されています。
ウエストトレーナーがジムで助けることができる方法のいくつか:
- それらは姿勢を改善するのに役立ちます
ウエストトレーナーは、正しい背中の姿勢と脊椎の位置合わせで直立したままでいるのに役立ちます。 これは、あらゆる種類の運動、特にウェイトトレーニングのためにジムで非常に重要です。 ウェイトリフティング時に正しい姿勢をとらないと、体、特に背中に本当にダメージを与える可能性があります。 ウエストトレーナーは、体と直立、背骨がまっすぐであることを確認するのに役立ちます。
- 胃の真空
ウエストトレーナーは、胃の真空と呼ばれる運動技術を自然に引き起こすのに役立ちます。 このテクニックは、胃を長時間吸うことによって行われ、多くのフィットネスの達人によって、ウエストラインから1〜2インチが失われる原因であることが示されています。 ウエストトレーナーは、ウエストトレーナーを着用しているときは、そもそもそれを装着するために胃を押さえなければならないので、これを自然に行うのに役立ちます! (これが、胃の真空の恩恵を受けるために最も正確なサイズを選択しなければならない理由です). ウエストトレーナーを着用し始めると、その効果をサポートするためにすでに胃を抱えており、これは腰に巻き付けられている限り続きます。
- トレーニングのモチベーション
ウエストトレーナーはトレーニングのモチベーションを高めます。 何回着用して座りたくなったことはありますか? 頻繁ではありません。 目の前に自分の目標、つまり腰を小さくすると、目標を達成するためのモチベーションと決意が生まれます。 ウエストトレーナーは、あなたを動かし続け、3列のフックを通過させ、最もタイトなステージに到達し、最終的にサイズダウンするため、そのトレーニングの考え方に最適です。 これは自動的にあなたにフィットネスの目標を与えるのを助けます、そしてそこにたどり着くためにあなたのルーチンを変え始めるのは素晴らしいことです。
- 食欲のコントロール
ウエストトレーナーは食欲をコントロールするのに役立ちます。 これは多くの理由で起こりますが、主に、いつものように空腹感を強く感じないように胃を十分に抑制することです。 もう一つの理由は、胃が圧迫されているという事実のまさしくそのためです、人は同じ食べたいという欲求を持っていません。 さらに、人の腰のトレーニングは、それから平らなおなかを得ることに真剣に取り組んでおり、食べ物に夢中になる可能性が低くなり、代わりに彼らのことをより意識します。 最後に頭に浮かぶのは、ウエストトレーナーを着て座って食事をすることでさえ、それほど楽しいことではないということです。 ウエストトレーナーは、人が活動的で動き回っているときに最も快適です..。
- 一日中モバイルを維持
ウエストトレーナーを着用することは、体と心へのコミットメントです。 ウエストトレーナーを着用することで、特にウエストをスリムにするという目標において、体をより良くすることを目指すことを約束します。 ウエストトレーナーの良いところは、立ち上がって動き回るときに最も快適で自然な感覚であることをウエストトレーナーに着用することです。 実際、ソファを着たままソファに座っているのは気分が悪いので、ウエストトレーナーは一日中アクティブに過ごし、怠惰と戦うための優れた方法です。 1つを着用するだけで着用するか、着用しないかで、カロリーカウントを確実に抑えることができます。
- 減量マインドセット
ウエストトレーナーを着用すると、賞品から目を離さないでください。 ウエストトレーナーを一貫して着用することで、結果を確認することに専念し、達成しようとしている目標、つまりウエストトレーナーが外れたときのウエストラインを小さくすることを常に思い出します。 ウエストトレーナーは、人が体調を整え、体の目標に向かって取り組むように動機付けるのに本当に役立ちます。 ウエストラインが小さく、砂時計の体型が多いのを見るために着用するのは楽しいです。 一日中(快適で高品質である限り)オンに保つことはそれほど難しくなく、結果は本当にやりがいがあるので、楽しい方法でも挑戦的です。 それはあなたに前向きであなたの決定を意識させ、自信のために健康的な前向きな肯定をたくさん与えます。
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