制限のある信念を特定する

制限的な信念とは何ですか?

制限的な信念は、何らかの方法で私たちを制約する信念です。 それらはしばしば私たち自身と私たちの自己アイデンティティに関係しますが、他人や世界全般に関することもあります。

信念を制限することは、私たちを狭いカテゴリーに分類し、私たちが値するものと値しないもの、私たちができるかどうか、そして特定の社会的規範または価値構造内で生きるように自分自身を制約することによって私たちを制限するのに役立つため、実際には有害です。

他人についての先入観を持つことは、同じように私たちを制限します。 私たちが誰かを利己的であると認識した場合、私たちは彼らに助けを求めません。 私たちが彼らを優れていると見れば、私たちは彼らに挑戦しません。

関連して、世界全体についての仮定は私たちを制限する可能性があります。 たとえば、飛行機が危険すぎると信じている場合、世界が提供するものの多くを体験するために飛行機で旅行する機会を奪われます。

あなたの制限的な信念を特定することによって、あなたはあなたを妨げている目に見えない障害を見つけることができます。 私たちが信念を制限するときに私たちを導くいくつかの影響力のある要因があります。

そのうちの一つは経験です。 私たちは行動し、何かが起こり、結論を導き出します。 私たちが何かを経験するのが若いときや初めてのとき、私たちはしばしば行動と結果の相関関係にあまりにも多くのストックを置くでしょう。

私たちの脳はこのように保護の一形態と考えるように配線されており、有害な経験からより早く信念を構築します。

もう一つの要因は教育です。 私たちの信念は、関連する経験がない場合、教師、両親、または仲間の信念を中心に形成されることがよくあります。 他人の信念は必ずしも正しいとは限らず、常に私たちにとって最も有益であるとは限りません。

何かが「間違っている」と言われると、有用な経験や知識を得るためにそれを探求することができなくなる可能性があります。

誤った論理も私たちの意思決定に影響を与えます。 投資収益率の見積もりは、時間、労力、およびお金の投資と、好ましい結果の可能性を比較検討します。

私たちはしばしば、確率を誤って推定したり、少量のデータで過度に一般化したりするなどの決定エラーを犯します。

私たちが信念を制限する誤った論理を使用する理由の1つは、私たちが認識した失敗から自分自身を言い訳するためです。 何かがうまくいかない場合、私たちは自分自身を非難しないように制限的な信念を形成します。

私たちは経験から学ばず、将来の選択肢を制限しないため、これは私たちを傷つけます。

恐れは私たちの信念と意思決定におけるもう一つの強い要因です。 社会的要素は、潜在的な批判、嘲笑、または拒絶の形で重くのしかかり、多くの決定を避けるように導きます。

あなたの制限的な信念を特定することで、あなたはあなたの人生に対してより現実的で、オープンで、制約のないアプローチをとることができます。