セルフケアとは何ですか、なぜそれが必要なのですか?

セルフケアの定义:

セルフケアとは何ですか?なぜそれが必要なのですか?

人生の困難を経験するのは普通であり、困難がしばしば予想されます。 残念ながら、さまざまな理由から、いくつかの困難が私たちの自尊心や自尊心の感情に深刻な害を及ぼす可能性があります。 そして、これは自分自身についての永続的な低い感情につながる可能性があり、私たちの感情に対する他人からの懸念の欠如を感じると悪化する可能性があります。 私たちは自分自身について気分が悪くなり、不十分または不足し、うつ病を助長します。慰めを求めたり、他の人に検証されたりすると、それが十分でないときや本当に必要なものに失望する可能性があります。 低い自尊心のサイクルは永続的に続き、私たちは日常生活の中で幸福や満足なしに生きています。

すべての人間は生き残るために愛を必要とします。 これの最も適切な例は、乳児が孤児院で餌を与えられ、栄養を与えることができるが、それでも単に愛の欠如のために時期尚早に死ぬという事実です! ですから、私たち人間は生き残るために愛を必要としています-そしてそれ以上に、繁栄するために...

私たちが他人から愛を得なければ、私たちは自分自身にその愛を与えなければなりません。

すべての人間には価値があります。 すべての女性には価値があります。 私たちは皆、長所と短所、美しい面、そして欠陥のある面で独自に作られています。

私たちは自分たちの価値を認識し、セルフトークを変え、意識的に自分自身をより積極的にそして一緒に見る努力をしなければなりません もっと思いやり そして検討。 これは多くの方法で行うことができます! ネガティブなセルフトークをポジティブなセルフトークに変えること、趣味や目標をより幸せにすること、何かを達成すること、有毒な人々から離れて癒すことなど、これらすべての方法は自己愛と癒しの目標を非常に達成可能にします。

セルフケアとセルフラブに伴う報酬は数多くあります。 あなたが自分自身を愛し、大切にするとき、あなたははるかに充実した幸せで、人生の他の人や困難な状況の影響を受けにくい生活を送ることができます。 それはあなたをより強く、より前向きに、そして挑戦を克服して改善することをより決心させます、そしてそれはあなたを非常に魅力的で面白いものにします。

私の意見では、最良の部分は、他の人があなたの感情に否定的な影響を与え、影響を与えることができないことです。

自己愛の旅は間違いなく行く価値のある旅です。どれだけ学び、成長し、癒し、良いことや人生に感謝し、その後他の人を高揚させ、力を与えてくれるかは驚くべきことです。 :)

旅へようこそ!