より効果的にコミュニケーションするためのヒント

コミュニケーションは、おそらく関係において最も重要な側面です。 コミュニケーションがなければ、関係は失敗します。

効果的にコミュニケーションする方法を学ぶことは、あなたの結婚を救い、あなたの関係を改善するだけでなく、あなたがあなたの人生の残りのためにあなたに役立つスキルを開発するのにも役立ちます!

したがって、コミュニケーションの技術を把握し、それをフィネスと有効性で行うことが重要です。

これは、どのように、いつ行うかを考慮して、最善の方法で自分を表現するのに役立つガイドラインです。

1. 適切に時間を

はい、時間は重要です。 重要な考えや感情を伝えたいときは、関係者の状況とタイミングを認識していることを確認する必要があります。 たとえば、より重いトピックについてコミュニケーションをとるときは、適切に時間をとることが非常に重要です。 たとえば、準備ができていないときに誰かに爆弾を投下したくないとします。 Lf彼らは以前にいくつかの肯定的なニュースを持っていて、彼らはクラウド9にいるように感じている、悪いまたは痛みを伴うニュースで彼らの良い瞬間を台無しにしないでください。 それが彼らにそれほど深く影響を与えないようにあなたがする必要があるものを伝えるためのより良い時間を待ってください。

さらに、深い会話は、両方のコミュニケーターが安全であり、自由に自分自身を表現し、理解できる静かでプライベートな場所で行われるべきです。

適切な時間と場所は何でしょうか、あなたは尋ねることができますか?

次の点を考慮してください。

• 周囲は脅威を感じません-何を言う必要があるかを伝え、議論することに緊急性や不快感はありません
• 他の人は他のストレスがないか、感情的に落ち着き、他の仕事や義務に専念しておらず、あなたのニュースは彼らにダンパーを与えないので、彼らはあなたに憤慨します
• あなたは議論する必要があることの精神的なリストを持っています: あなたがあなたが言っていることでつまずいてフリーズしたくないので、これは非常に重要です、さもなければそれは両方の当事者にとって本当に厄介です

2. 正直に

正直であることは、効果的なコミュニケーションの最も難しい部分の1つです。 たとえ彼らの背後にある意図が良いとしても、人々は知覚されたわずかな批判や最も小さな批判にさえひどく反応する可能性があります。 しかし、関係を成長させ改善するためには、あなたを悩ませているかもしれないことを抑えないことが非常に重要です。

あなたが常にあなたの気持ちや考えを保持しているなら、本当に何も修正することはできません、そして前述のように、コミュニケーションをしないことは関係を急速に衰退させる簡単な方法です。

正直さと誠実さでタクトが来ることを常に覚えておいてください。 コミュニケーションをとろうとしていることは何でも正直になりたいのですが、他の人を傷つけない方法でそれが行われていることを確認することが非常に重要です。 男はかつて言った、あなたが言おうとしていることは3つの門を通過させてください: それは本当ですか? それは必要ですか? それは親切ですか?

最後の部分を無視しないでください。そして、批判や積極的に受け取られないかもしれない何かを伝える際にできるだけ親切にするようにしてください。

3. 人でより頻繁にコミュニケーションする

今日、私たちのコミュニケーションのほとんどはデジタルおよびインターネット上で行われています。 これは、Covid-19のパンデミックと、人々が重要な問題について話すためにもう会うことさえしないその封鎖によってさらに苛立ちました。 しかし残念ながら、これにより、人が直接しなければならないのと同じ恥や結果を負わなくても、害を及ぼす可能性のある方法で非常に便利で簡単にコミュニケーションできます。

人々が彼らを保護し、不十分なコミュニケーションを可能にするスクリーンで重要なコミュニケーションスキルを失う可能性があります。 そして、これはあなたの状況や受信側の人に当てはまります。 ですから、あなたの正気のために、伝えられたり議論されたりする重要な問題がある場合は、直接、または少なくとも仮想の対面会議でそれを行うことを強調してください。

これにより、あなたと他の人の両方がコミュニケーションにもっと考えを入れ、タクトと有効性でそれを行うことが確実になります。

実際、電子シールドから解放されると、全体的なコミュニケーションスキルが向上し、仕事や職業生活においてもより効果的になるのに役立ちます。

4. あなたのボディーランゲージに注目

彼らは、コミュニケーションの90% は非言語的であり、人々はコミュニケーションの際に口頭で言われることの5〜10% しか考慮しないと言います!

したがって、効果的にコミュニケーションをとろうとするときは、ボディーランゲージを抑えることが重要です。

あなたのアイコンタクトは重要です: あなたがあなたの目をそらすか、他の人を思慮深く見つめるかどうか。 あなたが緊張している場合、その人も気づくでしょうので、緩めるようにしてください。 あなたがぎこちない、または吃音であるならば、それはまた注目されるでしょう。 そして、あなたが気が散っている場合、その人はあなたが彼らにあなたの完全な敬意を与えていないように感じるかもしれません。 腕を横切るような単純なものでも、他の人に防御的なメッセージを送ることができます。

したがって、不快な信号の波をパートナーに送信するすべての非言語的な動きをせずに、リラックスしてリラックスしてより自然に話すことが重要です。

結論では、

効果的にコミュニケーションをとろうとするときは、自分の主張に忠実であり続けるだけでなく、相手の気持ちや状況も考慮に入れることが重要です。

適切な時間を選び、正直になり、直接会い、ボディーランゲージを気にすることは、重要なことについてコミュニケーションするときの相互作用に大きな違いをもたらします。

コミュニケーションには2つかかるので、関係を改善する上で最も前向きで効果的な経験を尊重して耳を傾け、対応するようにしてください。