ウェルネスブログ

ラウンジウェアとセルフラブ

特に外出するときは、ドレスアップして見栄えがするのが大好きです。 見た目が良く、魅力的でスタイリッシュな服装をしていると感じたとき、それはしばしば私たちを高揚させ、内部の検証の感覚を与えてくれます。 しかし、私たちがホームページにいるときはどうですか? 特にドレッシングの部門では、ホームページで自分自身を無視することがよくあります。 しかし、それが実際にどれほど重要か! 私たちがホームページにいるとき、私たちは鏡で自分自身を見て、自分自身、考え、そして私たちが着ているものを意識することにもっと多くの時間を費やすからです! ですから、そうは思えないかもしれませんが、その頑丈なTシャツと特大の汗は、私たちの幸福のために、実際には自分自身についての感情に否定的またはそれほど助長的ではない方法で影響を与えている可能性があります。 考えてみてください。 素敵で厳選された服を着ると、特に外出するときは、幸せ、喜び、陶酔感を感じます。 あなたはもっと自信があります。 あなたは自分自身について気分が良く、魅力的に感じます。 今、反対のことを考えてください。 あなたはホームページにいます。 あなたは汗をかいて、何かがすり減ったり、不快になったりしています。 あなたはおそらくがらくたのように感じますか? または、少なくとも、あなたは以前の状況で感じるような喜びを感じていません。 これは実際にあなたのメンタルヘルスとあなたがあなた自身についてどのように感じるかに影響を与えます、そしてそれは非常に重要です。 封鎖が起こったので、私たちは費やしました 想像以上の時間 私たちの家の中にいる。 そして、その結果、私たちはたくさん苦しんでいます。 実際、それはによって報告されました WebMD 、2020年12月に戻って、その 「 調査参加者の66% 以上が報告しました 睡眠の質が悪く、39% 以上が悪化していると報告されています 不眠症...