線維筋痛症には多くの課題と制限があり、痛みへの対処はそのうちの1つにすぎません。
適切なローションと石鹸を選ぶことが十分に難しくなかったかのように、傷つかず通気性のある適切な服を選ぶという問題もあります。
あなたにとって幸運なことに、私は線維症患者に最適な生地のリストを持っています
下着とブラジャーの選択
線維筋痛症の患者の多くは、痛みを和らげるためだけに家にいるときにコマンドーに行くことを選択しますが、適切な生地を選べば、その必要はありません。
下着には、伸縮性のあるウエストバンドがない綿のものを選びましょう。 また、皮ひもやビキニの下着はありません。
ブラジャーに来るには、正しいサイズを着用していることを確認する必要があります。 バンドがきつすぎる場合、または背中に余分な圧力を感じる場合は、もう一度測定する必要があります。
また、すべてのワイヤーブラを捨てます。 はい、彼らはあなたにその追加のサポートと腕立て伏せを与えるかもしれませんが、それは痛みの価値がありません。
ドレスを選ぶ
常に綿やシフォンのような軽い生地のドレスを選びましょう。 流れるドレスを選び、袖や腰の周りにゴムバンドはありません。
自分を快適に保つために、ウールのスカーフで身を包むことができます。
シャツとセーターを探す
純綿または綿混紡のシャツを選びますが、快適さのレベルを高く保つために、通常着用するものよりも1サイズ大きいことを確認してください。 痛みがひどい日には、Tシャツの代わりにボタンアップシャツを選ぶと、前者が着やすいので、Tシャツの代わりにボタンアップシャツを選びましょう。
セーターを購入するときは、かさばるウールのセーターが肌に圧力をかける可能性があるため、軽量であることを確認してください。
ズボンとスカート
はい、デニムは私たちを素晴らしく見せてくれますが、それらを身に着けていることは非常に苦痛です。 だからこれはあなたがファッションを脇に置き、あなたの幸福を真剣に受け止める必要があるところです。
フォーマルな会議には綿混のルーズフィットパンツを、その他には巾着スウェットパンツを選びましょう。
そしてスカートのために、快適なウエストバンドが付いているシルク生地に固執しなさい。
また、毎日靴下を履きたい場合は、長い靴下をスキップして、代わりに足首のウエストソックスを履いてください。 そして覚えておいてください–かさばる生地に近づかないでください、綿はあなたの道であるべきです。
タイトな糖尿病の靴下を試してみることもできますが、誰もが快適に感じるわけではありません。
パンティストッキングは肌に密着しており、激しい痛みを感じる可能性があるため、大きなノーノーです。 素足を見せたくない場合は、代わりにロングドレスを着てください。
近づかない生地
答えは人によって異なりますが、全体として、ナイロン、ポリエステル、アセテート、アクリル、レーヨンなどの人工生地には近づかないでください。
これらの生地はすべて化学的に作成されており、毒素の供給源です。 服を買う前に、服のラベルをきちんと見てください。 同社は、実際には綿90%、ポリエステル10%である可能性があるのに、服は「純綿」であると主張するかもしれません。
また、どの生地があなたにとって最も効果的かを試してみてください。 特定の生地が不快感を引き起こしている場合は、すぐに廃棄してさらに移動してください。 結局のところ、それはすべて痛みを和らげることです。