自己改善は、人生を進歩させるための美しく基本的な部分です。 自分が誰になりたいか、どのような資質を持ちたいかを視覚化し、それに向けて取り組むと、結果は絶対に信じられないほどであり、人生をほとんど変えます。
問題の不幸な事実は、たとえそれが全体的に良くなるためであっても、大多数の人々は自分自身を変えることに興味がないということです。 多くの人々は、修正すべき、または修正する必要がある何かが正しくないかもしれないという考えに深い不安を感じているため、変更のアイデアを激しく拒否します。 実際のところ、この行動は人の関係の成長と改善を非常に妨げ、満足ではなく長年の欲求不満につながる可能性があります。 これは、客観的なレンズから自分を見ると、自分の中の有害な欠点を見て、それらを修正または改善するための意識的な努力をすることができる可能性がはるかに高いためです。 これは順番にあなたの関係に良い方法で影響を与え、あなたが自分自身を部外者がどのようにするかとして見て、あなた自身をより快適でより良いものにする方法で自分自身を固定することができるので、あなたの人生でより多くの楽しみへのより明確な道を与えます。 これはまた、自分自身だけでなく、他の人の深い知恵と理解を育みます。
人間の知性の最高の形態は、判断せずに自分自身を観察することです。' - J・クリシュナムルティ
あなたが本当にあなたの最高の自己になることができるようにあなた自身で働き始める準備ができているなら、ここにあなたが旅であなたを助けることができるいくつかの秘訣があります。
1. よく考えて考えてください。 多くの場合、本当に必要なのは、あなた自身とあなたの周りの世界をより深く理解するための沈黙の期間だけです。 あなたが黙って座って、あなた自身、あなたの人生と世界について考えることを一般的な習慣にするとき、深い知恵と理解はあなたに届くはずです。 自分の特定の行動とその結果、あなたが言ったことやしたこと、そしてなぜあなたがそれらのことを言ったり行ったりしたのかを振り返ると、あなた自身の行動の根本原因や、あなたを悩ませる可能性のある引き金や事柄さえもよりよく理解することができます。 承認は改善への第一歩であるため、これは成長にとって極めて重要です。 偏見なく自分の行動や性格を評価できることは、多くの人が到達しない高レベルの知性です。 そこから、状況に対してよりよく行動し、反応するように自分自身を形作ったり調整したりして、感情や行動をより細かく制御できるようになり、ひいては、他の人に対してはるかに意識的で魅力的な個人になります。
2. 自然と触れ合う
私たちが慣れ親しんでいるような閉鎖的な社会では、生命と健康について考えるとき、尋ねることは重要な質問です:あなたが最後に一人で外に散歩に出かけたのはいつですか? あなたが自然と一人でいるとき、あなたはより明確な心と一般的により楽観主義を経験します。 最も知的な個人の多くが、彼らの存在と神について熟考し瞑想するために自然に孤独にしばしば引きこもった人々であったのも不思議ではありません。 したがって、あなた自身と世界についての知恵と洞察を得る上で、新鮮な空気と空について本当に言うべきことがあります。
これは、必要なビタミンDを摂取し、定期的に気分を高めるための最良の方法であるため、肌を日光に浸します。
では、外に出ることはあなたを正確に改善するのにどのように役立ちますか? 自然の中にいることで、あなたは次のことを行います。
- 内なる平和を見つける
- 落ち着かない
- 神の創造の美しさにもっと気づくようになる
- 人生をもっと感謝する
- イライラしにくい
一般的に、それはあなたがより平和で根拠のある人になるのに役立ちます。 そして、あなたが再びストレスのスパイラルに陥るときはいつでも、これがあなたの人生に欠けている習慣である可能性が非常に高いことを知ってください。
3. あなたのスピリチュアリティを探る
スピリチュアリティは、人の人生に意味と目的を追加する人生の重要な側面です。 自分の存在に大きな目的を感じるとき、あなたはより自信を持って決意を持って人生の課題を乗り越えることができます。
しかし、どのように正確にそこに着きますか?
重要なことは、あなたが内側から受け取るメッセージにオープンであることです。 多くの場合、神は直感によってあなたとコミュニケーションを取ります。 それはあなたが観察し、耳を傾け、そしてコミュニケーションをとることを求めるべきものです。 質問をしたり、指導を求めたり、問題を手伝ったりしても大丈夫です。 多くの場合、あなたは正しい解決策に対する平和と理解の感覚を感じるでしょう。 必要なのは、そのガイダンスを本当に聞くことだけです。
祈りは世界中の多くの人々の生活の不可欠な部分であり、正当な理由があります-祈りは人を内側からリラックスさせ、人生の課題を乗り越えて前進するために非常に重要な良い結果への希望と楽観主義を与えます。 祈りはしばしば答えられますが、いつも気づくとは限りませんが、創造主の存在を肯定する効果は確かにあります。
それは本質的に、瞑想に似ていますが、マントラなしで、ゆっくりと自分自身を観察し、沈黙の中で人生と存在を振り返ることの問題です。
信仰は知恵を育むのに役立ち、自分の外で全体像を見て、自分には理由があることに気づくことで、自分を向上させるための素晴らしい方法です。
4. できるときに他の人を助ける
他の人に奉仕するためにオープンになることによって、より良い人になることは、人生の多くの面で成功するための確実な方法です。 あなたができるときに喜んで人々を助ける人になることによって、あなたはあなたの性格を非常に改善し、あなた自身のためにたくさんの良いカルマを築きます。 信じられないかもしれませんが、周りを回るものはやって来ます。
確かに、あなたは自分の人生でやることがたくさんあるので、他の人のための時間がほとんどないように思えるかもしれませんが、実際のところ、他の人を助けることはあなたにも利益をもたらします。
あなたが誰かを助けるとき、特にあなたが彼らの感謝の感謝を受け取るとき、あなたは幸せの爆発を得ます。 このシンプルなことで、あなたの一日を何時間も笑顔にすることができます。 何年も後にそのような事件を思い出すことさえあなたを幸せにすることができます。 ジェスチャーは小さいと思うかもしれませんが、他の人にとっても非常に意味があります。 あなたが助けたその人はきっと善意を覚えていて、それを他の人に伝えます。 おそらく彼らはあなたが彼らの一日をより良くしたという悪い日さえ持っていました。 さらに悪い場合、彼らはさらに絶望していた可能性があり、あなたは彼らの人生に少し光を輝かせました。 これらのことは多くのことを意味し、それらはあなたを全体的により良い人にします。 あなたが他の人を助けるとき、あなたは自分自身を謙虚にし、木のために森、すなわちあなた自身の外の世界を見るのにより良い時間を過ごします。 これにより、世界での自分の位置についてのより大きな視点が得られ、人間として積極的に貢献できる方法についての機能的な理解さえ得られます。
あなたが前向きな経験を通して構築した資質は、より良い方法であなたを人生に変えるでしょう、それがあなたができるところとできるところで善を行い、他の人を助けることを求めることが重要である理由です。
あなたが助けることができるいくつかの方法は次のとおりです。
- 誰かのためにドアを握る
- 人々に笑顔を与える!
- 食料品など、何らかの方法で高齢者を助ける
- 路上で物乞いにお金や食事を与える
- 非営利団体でのボランティア活動
- 苦労している人々を助けるために寄付する
- などなど!
もちろん、これはあなたができることの包括的なリストではありません。 しかし、自宅のテクノロジーを使用すると、携帯電話からでも良いことをする可能性は本当に大きいです。 あなたが悪い日を過ごしているなら、あなた自身を元気づける良い方法はあなたにとって重要な原因にオンライン寄付を送ることです。 あなたはあなたがあなたの人生で持っているものにずっと気分が良くなり、感謝するでしょう。
上記のすべては、人間として自分自身を向上させるための素晴らしい方法です。 これらのタイプの行動を意識的に行うことで、あなたは自然にそして簡単に自分自身を改善し、他の人が非常に感謝するより良いあなたになるでしょう。