La definizione di cura di sé:
Che cos'è la cura di sé e perché ne abbiamo bisogno?
È normale attraversare difficoltà nella vita e spesso c'è da aspettarsi difficoltà. Purtroppo, per vari motivi, alcune difficoltà possono danneggiare gravemente la nostra autostima e i nostri sentimenti di autostima. E questo può portare a sentimenti perennemente bassi su noi stessi, che possono peggiorare quando sentiamo una mancanza di preoccupazione da parte degli altri per i nostri sentimenti. Finiamo per sentirci male con noi stessi, insufficienti o carenti, alimentando la depressione, e quando cerchiamo consolazione o di essere convalidati dagli altri, possiamo essere delusi quando non è abbastanza o ciò di cui avevamo veramente bisogno. Il ciclo di bassa autostima continua perennemente e viviamo senza felicità o appagamento nella nostra vita quotidiana.
Ogni essere umano ha bisogno di amore per sopravvivere. L'esempio più pertinente di questo è il fatto stesso che i bambini possono essere nutriti e nutriti negli orfanotrofi, ma muoiono prematuramente solo per mancanza di amore! Quindi noi esseri umani abbiamo bisogno di amore per sopravvivere e, soprattutto, per prosperare...
Se non riceviamo amore dagli altri, dobbiamo dare quell'amore a noi stessi.
Ogni essere umano ha un valore. Ogni donna ha un valore. Siamo tutti fatti in modo unico, con punti di forza e di debolezza e un lato bello e un lato imperfetto.
Dobbiamo riconoscere il nostro valore, cambiare il nostro dialogo interiore e sforzarci consapevolmente di vederci in modo più positivo e con più compassione e considerazione. Questo può essere fatto in molti modi! Che si tratti di cambiare il dialogo interiore negativo in dialogo interiore positivo, di intraprendere hobby o obiettivi per essere più felici o ottenere qualcosa, o di allontanarsi dalle persone tossiche per guarire, tutti questi metodi rendono l'obiettivo dell'amore per se stessi e della guarigione molto raggiungibile.
Le ricompense che derivano dalla cura di sé e dall'amore per se stessi sono numerose. Quando ami e apprezzi te stesso, puoi vivere molto più soddisfatto e felice e meno influenzato dagli altri e dalle circostanze difficili della vita. Ti rende più forte, più positivo e più determinato a superare le sfide e migliorare e, a sua volta, questo ti rende anche molto attraente e interessante.
La parte migliore, secondo me, è quanto poco le altre persone possano influenzare e influenzare i tuoi sentimenti in modo negativo.
Il viaggio dell'amore per se stessi è sicuramente un viaggio che vale la pena intraprendere, poiché è incredibile quanto si possa imparare, crescere e guarire, essere grati per le cose belle e la propria vita, e poi a sua volta elevare e potenziare gli altri in seguito! :)
Benvenuti nel viaggio!