La fibromialgia si presenta con molte sfide e limitazioni e gestire il dolore è solo una di queste.
Come se scegliere le lozioni e i saponi giusti non fosse abbastanza difficile, c' è anche il problema di scegliere i vestiti giusti che non fanno male e sono traspiranti.
Fortunatamente per te, ho la lista dei tessuti che sono i migliori per chi soffre di fibro
SCEGLIERE INTIMO E CERVELLI
Molti dei malati di fibromialgia scelgono di andare in commando quando sono a casa solo per alleviare il dolore, ma se scegli i tessuti giusti, non ce n' è davvero bisogno.
Per la biancheria intima, vai per quelli di cotone che non hanno la cintura elastica perché potrebbero davvero causare pressione sullo stomaco. Inoltre, niente infradito o biancheria intima bikini.
Venendo ai reggiseni, devi assicurarti di indossare la taglia giusta. Se la fascia è troppo stretta o se senti una pressione extra sulla schiena, devi misurarti di nuovo.
Inoltre, lascia perdere tutti i tuoi reggiseni con ferretto. Sì, potrebbero darti quel supporto extra e spingere verso l'alto, ma non ne vale la pena.
Scegliere i vestiti
Scegli sempre abiti con tessuti leggeri come cotone o chiffon. Scegli gli abiti che scorrono e non hanno elastici intorno alle maniche o alla vita.
Per metterti a tuo agio, potresti avvolgerti con una sciarpa di lana.
TROVARE CAMICIE E MAGLIONI
Scegli camicie in puro cotone o cotone, ma assicurati che siano di una taglia più grandi di quelle che indossi di solito per mantenere alti i livelli di comfort. Per i giorni in cui soffri troppo, opta per camicie abbottonate invece di magliette perché le prime sono più facili da indossare.
Durante l'acquisto di maglioni, assicurati che siano leggeri perché i maglioni di lana ingombranti potrebbero esercitare pressione sulla tua pelle.
Pantaloni e gonne
Sì, i jeans ci fanno sembrare fantastici, ma indossarli può essere estremamente doloroso. Quindi è qui che devi tenere da parte la moda e prendere sul serio il tuo benessere.
Scegli pantaloni larghi in misto cotone per riunioni formali e pantaloni della tuta con coulisse per tutto il resto.
E per le gonne, attenersi ai tessuti di seta con comodi cinturini.
Inoltre, se ti piace indossare i calzini ogni giorno, salta quelli lunghi e indossa invece calzini alla caviglia. E ricorda: stai lontano dai tessuti ingombranti, il cotone dovrebbe essere la tua strada da percorrere.
Potresti provare la calzetteria diabetica stretta, ma non tutti si sentono a proprio agio con loro.
I tubi delle panne sono un grande no-no perché sono attillati e possono lasciarti in forte dolore. Se non vuoi mostrare le gambe nude, indossa invece un abito lungo.
DA QUALI TESSUTI STARE LONTANO
Anche se la risposta sarà diversa da persona a persona, nel complesso stai lontano da tessuti artificiali come nylon, poliestere, acetato, acrilico e rayon.
Tutti questi tessuti sono stati creati chimicamente e sono una fonte di tossine. Prima di acquistare vestiti, dai un'occhiata all'etichetta di abbigliamento correttamente. L'azienda potrebbe affermare che i vestiti sono "cotone puro" quando in realtà potrebbero essere il 90% di cotone e il 10% di poliestere.
Inoltre, prova a vedere quali tessuti funzionano di più per te. Se alcuni tessuti stanno causando troppo disagio, scartarli immediatamente e spostarsi ulteriormente. Dopotutto, si tratta di alleviare il dolore.