Benefici dell'allenamento della vita

L'allenamento della vita offre numerosi vantaggi.

Alcuni di questi benefici includono: aiutare nella perdita di peso, ottenere una vita più definita, migliorare la postura, curare la diastasi addominale e altro ancora.

Approfondiremo ciascuno di questi vantaggi e perché dovresti iniziare oggi!

Collezione di scarpe da ginnastica in vita di Crescentt Shapewear: https://crescentt.com/collections/shapewear

1. Perdere centimetri dalla vita

Allenando regolarmente la vita, vedrai una riduzione del girovita. Questo perché le scarpe da ginnastica in vita funzionano in modo simile ai corsetti del rinascimento, che venivano utilizzati per stringere la vita verso il basso per ottenere una forma del corpo a clessidra. Le scarpe da ginnastica in vita, tuttavia, non sono la stessa cosa. Sono molto più comodi e offrono una tenuta più ragionevole per ottenere risultati simili. La maggior parte delle donne è felice di ridurre di qualche centimetro la vita e questo è esattamente ciò che le scarpe da ginnastica in vita sono in grado di aiutare a raggiungere.

2. Controlla l'appetito

Quando si indossa una scarpa da ginnastica in vita, si ha un controllo più consapevole sulla propria alimentazione durante il giorno. L'allenatore in vita aiuta a ricordarti di non mangiare troppo. Ti permette di mangiare fino a quando non sei sufficientemente sazio e ti fa sentire soddisfatto piuttosto che gonfio. Questo a sua volta aiuta a ridurre drasticamente l'apporto calorico, portando a una perdita complessiva di grasso corporeo con l'uso costante del waist trainer.

3. Aiuta a perdere peso

Come accennato in precedenza, indossare un waist trainer aiuta a controllare quanto mangi in una porzione. Mentre lo indossi, sei più consapevole di quanto mangi e il tuo stomaco si sente più soddisfatto con meno, ricordandoti i tuoi obiettivi. Il waist trainer ti aiuta a essere consapevole durante il giorno di muoverti e a ciò che speri di ottenere alla fine di ogni giornata.

4. Renderti più attivo

Indossare una scarpa da ginnastica in vita ti fa sentire meglio quando sei in movimento e non sei seduto. Pertanto, anche se sei a casa, un trainer per la vita ti farà alzare e muoverti e bruciare calorie. Ti motiva a mantenerti attivo e in forma e ti fa sentire abbastanza felice di vedere la forma del tuo corpo mentre lo indossi. Questo ti motiverà ancora di più a lavorare sodo per i tuoi obiettivi.

5. Migliora la postura

Indossare una scarpa da ginnastica in vita ti darà una postura impeccabile. Ti aiuta a stare dritto e in posizione eretta e a sistemare la schiena. Le delicate ma resistenti ossa in acciaio a spirale aiutano a raggiungere questo obiettivo mentre tirano gradualmente la pancia. Le scarpe da ginnastica in vita a gilet offrono una copertura completa della schiena per un ulteriore supporto della parte superiore della schiena.

6. La tecnica dello Stomaco Vacuum viene naturale

Questa è una tecnica popolare all'interno della comunità del fitness che viene utilizzata per perdere centimetri dalla vita e funziona. Le scarpe da ginnastica in vita aiutano a farlo in modo naturale mentre ne indossi una. A causa di quella lotta iniziale all'inizio nel tentativo di indossare il waist trainer, il tuo stomaco deve naturalmente risucchiarsi per modellarsi nel waist trainer - questo ti porta a tenere inconsciamente la vita dentro durante l'allenamento della vita, il che porta alla pratica della tecnica del vuoto dello stomaco senza che tu ne sia consapevole! Questo è anche uno dei motivi per cui le scarpe da ginnastica in vita sono tra i modi migliori per ridurre il girovita. Guarda le numerose testimonianze online: funzionano davvero!

7. Cura la diastasi addominale

Le scarpe da ginnastica in vita sono effettivamente in grado di curare questo problema post-gravidanza che molte donne affrontano dopo il parto. La diastasi addominale si verifica quando gli addominali si separano all'interno del corpo per sostenere il feto in crescita. Questa separazione degli addominali continua dopo la nascita in misura diversa per donne diverse: alcune donne sono in grado di riallineare di nuovo gli addominali in modo naturale, mentre molte donne finiscono per avere uno spazio rimasto, che richiede esercizi e scarpe da ginnastica per la vita, per essere abbassato! I trainer per la vita hanno dimostrato un alto livello di efficacia nel rimettere insieme i muscoli addominali dopo il parto, perché indossandone uno, lo stomaco deve comprimersi naturalmente e i muscoli sono più inclini a muoversi alla pressione dell'impacco addominale intorno allo stomaco. Questo è il motivo per cui, in così tante culture in tutto il mondo, le donne giurano di avvolgere la pancia dopo il parto. Le scarpe da ginnastica in vita rendono questo processo molto più semplice e forniscono esattamente la giusta quantità di compressione senza danneggiare il corpo, il tutto consentendo alle neomamme di muoversi facilmente e trasportare il loro bambino senza che la fascia addominale si sfaldi. Le scarpe da ginnastica in vita sono in assoluto il miglior tipo di cincher in vita!