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BLOG SUL BENESSERE
Perché dovresti leggere per lo sviluppo personale
La lettura illumina l'anima. È una delle principali differenze nelle capacità che gli esseri umani hanno rispetto alle loro controparti animali. La lettura è ciò che diffonde la conoscenza e...
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Il caffè come antidepressivo
Key Takeaways: Coffee consumption has been linked to a reduced risk of depression. Caffeine in coffee acts as a stimulant, affecting neurotransmitters associated with mood. Moderate coffee consumption may have...
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4 motivi di salute per fare esercizio
Mantenersi in forma e in buona salute dovrebbe essere in cima alla tua lista di priorità. Se sei una donna, questo può essere semplicemente più impegnativo di alcuni dei tuoi...
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Abilità necessarie per essere in forma
Essere in buona forma è importante se stai cercando di sopravvivere. In alcuni casi dovrai muoverti velocemente e dovrai anche muoverti molto. Uno dei modi migliori per farcela, questa volta,...
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Conosci la fibromialgia? Sintomi da tenere d'o...
Sapevi che la fibromialgia è una condizione comune che non ha necessariamente una cura? Molti americani soffrono della condizione che in genere comporta dolore nelle aree centralizzate. Se pensi di...
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I migliori esercizi per addominali più piatti
Tutti vogliono una pancia piatta, che stia benissimo in qualsiasi outfit! Tuttavia, ottenere quella pancia piatta e tonica è difficile, soprattutto se hai più di 30 anni e/o hai avuto...
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