Identifica le convinzioni limitanti

Cosa sono le convinzioni limitanti?

Le convinzioni limitanti sono convinzioni che ci vincolano in qualche modo. Spesso riguardano noi stessi e la nostra identità, ma possono anche riguardare gli altri o il mondo in generale.

Le convinzioni limitanti sono in realtà dannose perché servono a limitarci classificandoci in categorie ristrette, facendoci giudicare noi stessi in base a ciò che meritiamo e non meritiamo, a ciò di cui siamo capaci o meno e costringendoci a vivere all'interno di determinate norme sociali o strutture di valori.

Portare con sé nozioni preconcette sugli altri ci limiterà in modo simile. Se percepiamo qualcuno come egoista, non gli chiederemo aiuto. Se li vediamo superiori, non li sfideremo.

Allo stesso modo, le supposizioni sul mondo in generale possono limitarci. Ad esempio, se crediamo che gli aerei siano troppo pericolosi, veniamo derubati dell'opportunità di viaggiare in aereo per sperimentare gran parte di ciò che il mondo ha da offrire.

Identificando le tue convinzioni limitanti, puoi individuare gli ostacoli invisibili che ti trattengono. Ci sono alcuni fattori influenti che ci guidano quando limitiamo le nostre convinzioni.

Uno di questi è l'esperienza. Agiamo, succede qualcosa e traiamo conclusioni. Quando siamo giovani o alle prime armi con l'esperienza di qualcosa, spesso diamo troppa importanza alla correlazione tra azione e risultato.

I nostri cervelli sono programmati per pensare in questo modo come una forma di protezione, costruiamo convinzioni più velocemente da esperienze dannose.

Un altro fattore è l'istruzione. Le nostre convinzioni sono spesso formate intorno a quelle di insegnanti, genitori o coetanei quando non abbiamo un'esperienza rilevante. Le convinzioni degli altri non sono sempre giuste e non sempre sono le più vantaggiose per noi.

Sentirsi dire che qualcosa è "sbagliato" può impedirti di esplorarlo per acquisire esperienze o conoscenze utili.

Anche la logica difettosa influisce sul nostro processo decisionale. Le stime del ritorno sull'investimento soppesano l'investimento di tempo, sforzi e denaro rispetto alla probabilità di un risultato favorevole.

Spesso commettiamo errori decisionali, tra cui una stima errata delle probabilità e una generalizzazione eccessiva con piccole quantità di dati.

Uno dei motivi per cui usiamo una logica errata che limita le convinzioni è quello di scusarci dai nostri fallimenti percepiti. Se qualcosa non funziona, formiamo convinzioni limitanti per lasciarci senza colpa.

Questo ci fa male perché non impariamo dall'esperienza e limitiamo le nostre opzioni in futuro.

La paura è un altro fattore forte nelle nostre convinzioni e nel nostro processo decisionale. La componente sociale pesa molto sotto forma di potenziali critiche, ridicolizzazioni o rifiuti, portandoci ad evitare molte decisioni.

Identificare le tue convinzioni limitanti ti consente di adottare un approccio più realistico, aperto e senza vincoli alla tua vita.