Usar un entrenador de cintura después del parto: mi experiencia
Descubrí por primera vez el entrenamiento de la cintura como nueva madre, después de dar a luz a mi hija en 2018. Siempre fui alguien que conscientemente trató de mantener una barriga plana y se preocupaba mucho por mi apariencia. Sin embargo, después de dar a luz, tuve un nuevo desafío, y eso fue bajar mi barriga posparto. Es bastante increíble que inmediatamente después de dar a luz, cuando te miras en el espejo en el hospital, lo que queda de tu barriga embarazada es simplemente lo que parece una pelota deportiva desinflada. Pero esta esfera desinflada regresa gradualmente en las próximas semanas, y si tiene la suerte, ¡antes! “Toda la experiencia del embarazo fue increíble para mí, como lo describió Kylie Jenner, a quien descubrí durante mi embarazo y fue genial que lleváramos a nuestra hija al mismo tiempo. Ella dio a luz 2 meses antes que yo, y observé su interés en entrenar la cintura inmediatamente después.
Comencé a entrenar la cintura muy pronto después de dar a luz con mucha determinación, después de escuchar acerca de las vendas del vientre y las bandas utilizadas por muchas culturas de todo el mundo. ¡Definitivamente quería recuperar mi estómago original! Los entrenadores de cintura eran populares entre las celebridades, como las Kardashians y Kylie Jenner, y se veían geniales. Me gustaba la idea de tener algo apretado alrededor de mi cintura para darme una forma sexy. ¡La apariencia de reloj de arena después de ponerte uno te haría enamorarte! Me encanta que los entrenadores de cintura tengan 3 líneas de ganchos para reducir gradualmente el tamaño y seguir progresando con el tiempo. Me encantó usar mi entrenador de cintura: era cómodo y no demasiado apretado, siempre y cuando te asegures de comprar el tamaño correcto (sí, me había tragado comprando uno de los tamaños más grandes) y a menudo se describe como 'sentirse abrazado'-que es preciso. Lo que hace que las cosas sean aún mejores: usar un entrenador de cintura me ayudó a pararme más recto y tuve problemas de postura durante años, por lo que fue muy apreciado. Incluso me ayudó a controlar mi alimentación (estar en casa todo el tiempo es demasiado fácil de engordar). En las pocas semanas después del parto, ciertamente ya había engordado un poco, mientras que estar embarazada y trabajar hasta mi último día antes de dar a luz me había mantenido bastante delgada. Sin embargo, vi un progreso con mi primera experiencia de entrenamiento de cintura, y me impresionó lo que podría cambiar en mí, comenzando con el fomento de una mentalidad más saludable y el enfoque para lograr mis objetivos corporales.
Es extremadamente importante comprar un entrenador de cintura de alta calidad para lograr resultados. Hay cosas de las que definitivamente debes asegurarte. Los entrenadores de cintura deben ser cómodos, idealmente hechos de algodón en el interior para obtener la mayor comodidad durante largas horas de uso. El algodón es transpirable y también absorbente de agua, por lo que sería a prueba de sudor y antibacteriano. Además, es mucho más fácil lavar el entrenador de cintura si tiene un interior de algodón para ayudar a conservar su calidad. El látex también es un gran componente para asegurarse de que el entrenador de cintura pueda tirar lo suficientemente fuerte como para lograr los resultados de arrebatamiento de cintura. El entrenador de cintura necesita absolutamente ganchos fuertes para esto, de modo que la presión no los rompa, lo que lamentablemente sucede con muchos entrenadores de cintura de gama baja.
3 líneas de ganchos es ideal para que el entrenador de la cintura sea más duradero a medida que reduce el tamaño y pierde pulgadas gradualmente. ¡Al mismo tiempo, si lo hace volver a ganar grasa del vientre tiene 3 tamaños diferentes que puede apoyar con ese entrenador de cintura! Por último, el entrenador de cintura DEBE tener huesos de acero flexibles para ese impacto cómodo y tensión en el cuerpo y para mantenerlo erguido. 9 huesos de acero es lo que he encontrado para ser la cantidad ideal-no demasiado menos y demasiados. He visto 4 entrenadores de cintura con huesos de acero a menudo que no tienen el mismo impacto y resultado, así que asegúrese de que haya 9 huesos de acero al menos en el entrenador de cintura. ¡Los huesos de acero ayudan a mejorar la postura, así, incluso de forma permanente si usted consistentemente tren de la cintura!
Hasta hoy sigo disfrutando del entrenamiento de la cintura. Juro que el entrenamiento de cintura me ayudó a mejorar mi postura y agregar una curva atractiva a mi espalda baja. Al usar mis entrenadores de cintura regularmente, varias horas al día a la vez, realmente siento los efectos positivos en mi cuerpo. No solo por la reducción de mi cintura, sino también por hábitos alimenticios más saludables, hábitos de caminar (pararme más erguida y corregir mi postura) y tener una mejor mentalidad para mantenerme en forma y hacer ejercicio.
Recomiendo encarecidamente el entrenamiento de la cintura, no solo para las nuevas madres, ¡sino para cualquier persona que quiera cosechar los resultados de sentirse más sexy en su cuerpo!
Aquí están mis entrenadores de cintura favoritos: Zapatillas de cintura de Crescentt Shapewear
Descargo de responsabilidad: Siempre asegúrese de medirse correctamente antes de ordenar una talla. Nunca trate de encajar en un entrenador de cintura que no viene fácilmente alrededor de su cintura. Siempre consulte con su médico si tiene algún problema de salud. Este artículo no es un consejo médico, simplemente mi experiencia personal.